好吃不胖，教你做今夏最火的低热量水果冰淇淋

作为一个吃货，说到夏天最大的乐趣，无外乎就是冰西瓜、 奶昔冰淇淋、麻辣小龙虾，热的没有勇气进厨房做饭的时候，我就喜欢捣鼓一些冷饮奶昔冰淇淋之类的，感觉自己特别的聪明，既能满足口腹之欲，又能兼顾健康，于是吃起来就更没有负罪感了。

好了，话不多说，今天推荐做的这款呢，颜值巨高又健康，关键做法简单，手残党毫无压力~

★食材★

香橙 猕猴桃 火龙果 白砂糖 冰块

★第一步★

将猕猴桃切成块放入料理机容杯中，如果怕酸可以加糖或者用其他食材替代然后加入冰块，高速搅拌1分钟然后倒入模具冷冻20分钟。（因为彩虹冰淇淋多色，所以这一层只需要倒三分之一，不要倒满）

★第二步★

二十分钟后，把冷冻好的猕猴桃拿出来。接着将火龙果切块直接放入容杯中，加入冰块和糖高速打1分钟，然后倒入模具。继续冷冻二十分钟。 （这一层还是不要倒满，留出三分之一的位置）

★第三步★

二十分钟后，把冻好的猕猴桃和火龙果拿出来。然后将香橙去皮切成块放入容杯中，接着加入冰块和糖，高速搅拌1分钟，倒入模具，最后一层完成，将模具放入冰箱冷冻1小时。

（提示：前面两层分别冷冻二十分钟是为了不让果汁串色，只是稍微被冻硬了，但是没有冻成冰淇淋，所以最后一层需要冻久一些。而且因为冰冻的食物，甜度会下降很多，所以在做的时候，可以多放些糖，提升冰淇淋甜度）

颜色好看吧，论美颜相机的重要性有没有，其实实物颜色也不错哦~

另外，水果完全可以按照自己的喜好来选择，如果觉得彩虹冰淇淋做起来麻烦，可以做单一的水果冰淇淋，比如草莓冰淇淋！（喜欢奶味的还可以加入鲜奶一起）。如果喜欢吃软一点的冰淇淋，可以先将食材切块冷冻，再拿出来和冰块一起搅拌。微冻做成冰淇淋球也是极好的~

★本期所用厨具★

Vitamix料理机 S30

这款料理机完全是当初看日剧《家族的形式》的时候被种草的，看着我们家大介每天健身做料理，觉得一个人的单身生活也可以过得很好~ 而这款料理机也没让人失望，打的东西口感特别的细腻，没有任何颗粒感。除了价格比较肉痛以外，其他都没毛病，用着很开心~毕竟男神同款！

冰淇淋模具

这个大家就可以随便买了，反正就挑自己喜欢的来，我买的粉色，毕竟谁还不是个小公主呢~ 但是价格不要买太便宜的，质量还是需要有保证滴~