6种日常常见易得的减肥零食，解馋又吃不胖

1、豆干

豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”，且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分，也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。是好吃不胖的佳好零食！

2、牛肉干

在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。除了热量低，最重要的一点就是味道极好有木有！

3、海苔

海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味零食。

4、开心果

开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

5、香菇脆

能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。有抗衰老，增强免疫力，预防心血管病等作用。是人体中需要的最为神奇的元素之一。

6、玉米

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

菇滋菇滋香菇脆 香菇脆片 蔬菜干 即食香菇干 健康孕妇零食休闲食品 原味3盒优惠装

菇滋菇滋 香菇脆片 白玉菇脆片全家福大礼包 香菇蔬果干零食组合 果蔬干脆片 全家福 混合装9盒