首页 > 家居用品 > 正文

孩子吃的多吃的好就够了吗?并不是!

  • 阿宝科技-
  • 2022-12-05 20:58
  • 21
摘要:常常身边有很多孩子的家长问我,给孩子吃的很多,吃的也很好,但是孩子总不见长高,反而长得越来越胖了,有的甚至还引起了肥胖症;不然就是孩子总说身体不舒服,但是也查不

常常身边有很多孩子的家长问我,给孩子吃的很多,吃的也很好,但是孩子总不见长高,反而长得越来越胖了,有的甚至还引起了肥胖症;不然就是孩子总说身体不舒服,但是也查不出什么病来,孩子不舒服,家长也忧心。

其实,在孩子成长的过程中,仅仅靠给孩子各种大补是不够的,关键在于究竟补充了什么营养素,补充了多少营养素。这些营养素对于孩子的健康成长具有至关重要的作用,例如钙能强健骨骼,锌能助消化,维生素 A有利于视觉系统发育等等。接下来,我来分享一下我亲身总结的,在孩子的成长过程中千万不可少的几种营养素。

维生素A

维生素A缺乏一般体现于2-5岁儿童。缺乏维生素A,会使孩子抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。而含有维生素A的食物,一类是植物性食物,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,比如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;另一类是来自于动物性食物中,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋中。

维生素B

维生素B族与热量的代谢息息相关,由于孩子年龄小,比较好动,因而代谢也快,所以要及时补充维生素B族。其中维生素B1被称为大脑及肌肉的维生素;维生素B3是 B 族维生素中人体需要量最多者,它是维持消化系统健康的维生素; B族维生素广泛存在于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。

维生素C

维生素C主要影响儿童牙齿、骨胳的形成,缺乏后会使牙齿、骨胳变得脆弱,容易发生损伤和折断。因此儿童缺乏维生素C可以影响牙齿的生长和骨胳的形成。维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。

维生素D

维生素D是一种比较特殊的维生素,它有利于促进钙的吸收,使孩子的骨骼能够更好的生长。维生素D含量较多的食物有海产鱼类、动物肝脏、蛋类和黄油。平常给孩子可以采用多喝鲜奶的方法来加强维生素D的吸收。此外,还有维生素E,钙、铁、锌等微量元素,都对孩子身体的成长具有重要的作用。

挪威进口Lifeline Care儿童多种复合维生素营养维生素CAD增强免疫力咀嚼片60片

但是,那么多营养素怎么才能一块补呢?那么多的蔬菜水果和肝脏肉类,孩子又不一定爱吃,该怎么办呢?这个时候可以给孩子吃LIFELINE CARE 儿童维生素,LIFELINE CARE是挪威本土高品质鱼油的领导品牌,产品质量值得信赖。LIFELINE CARE 儿童维生素富含11种维生素,可以有效的满足儿童身体成长所需,并且配比科学,营养均衡,有三种不同口味的咀嚼片,像糖果一样,更容易让孩子接受。

另外,这个咀嚼片还有一点好处是,它含有一种叫做Wellmune葡聚糖的成分,能够增强免疫系统,提高孩子的免疫力。孩子少生病,家长才安心。只用一片,就解决了十几种维生素同时摄取的难题。为孩子补充足够的营养素,你,做到了吗?还没有的话,快来给孩子添上这瓶Lifeline Care儿童复合维生素咀嚼片吧!