分享，产后我是怎么预防掉发？

很多女人产后，都是很容易掉发的。包括一些女明星，像我们知道的，范玮琪，伊能静等，尤其是范范在孕期头发就比较的稀少，生完小孩后，掉发就更严重了，有很长一段时间，她出现在综艺节目的时候，都是带着假发。

这篇文章，我想纯碎和大家分享一下我从掉发到长发历程。首先，我是油性头皮，发质细腻柔顺，在生小孩前，发量是偏少的。生完小孩后，没有像大多数女生那样，开始掉发。而是过了大半年之后，头发开始掉的特别严重。本来头发就少，洗完头之后，我都感觉自己头发快没了，要成秃头了。真的，我没有夸张！

后来朋友跟我说，我的头发太少，又太贴，太顺，让我去把头发弄卷，这样会显得头发多一点。然后我就听从朋友的意见，去把头发弄卷了。弄卷之后，更恐怖的事来了，头发掉的就更厉害了。实在没办法，在我10几年的长头发生涯中，我开始萌生了把头发剪短的冲动。然后我就去理发店把头发给剪短了。（中间弄卷发和我剪短发应该只有一个月的时间）

我开始搜集各种关于掉头发，以及怎么让自己不掉头发以及长头发的信息，以下是我的经验之谈。

☞☞☞食疗

所谓食疗就是多吃芝麻。因为老家是乡下的，我妈从邻居那里拿了一些她们自己亲手种的黑芝麻给我寄过来，于是，我开始了养头发的道路，天天吃芝麻。

黑芝麻对肝肾经血不足，所导致的须发早白、脱发、腰膝酸软、皮枯发枯等病症有一定的功效，在乌发方面更是有口皆碑。

☞☞☞适当运动，保证睡眠

因为生完小孩有一段时间，几乎是天天晚上睡不好，要起来给小孩喂奶，也根本没什么时间去运动，晚上也睡眠不足。后来儿子大一点，我也有婆婆和我一起分担。终于开始有了自己的时间，我就会去健身房运动，一来是减肥，二来是利用运动舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠是可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

☞☞☞☞生姜洗发水

我开始更换洗发水。以前我都是用清爽型防头皮屑的洗发水，自从掉发后，开始用生姜洗发水。

从中医理论来讲,生姜性温,具有解表,发散的功效,所以外用生姜,能够增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,促使毛发再生.生姜的生发效果很好,同时又能有效去屑.所以市面上的生姜洗发水标注的功效一般都是生发去屑。

推荐产品：韵之堂 生姜洗发水

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适用人群：男女都可，尤其推荐头发细软稀疏、油腻脱发季节性、脂溢性、神经性等各类脱发朋友使用

是否真有效果：有国家的检测机构证书，有育发证书

主要成分：萃取生姜微粉，以及多种中药成分研制而成

优点：浓厚姜末，吸收力强，令头发得到滋养保护。清爽控油，热能配方能有效滋养发根。从而达到强根健发，控油止痒的功效。

缺点：因为生姜本来就是辣的，所以洗头发的时候，可能会感觉有点辣辣的。当然，这种辣的感觉因人而异，有的人不会觉得辣。

大C使用感受：因为自己头发经常掉，各种生姜类的洗发水我都有用过，包括这款。我用的时候，觉得不辣，但是姜味还是比较浓厚。坚持使用一段时间后，头发的确掉的少了，至于生发的效果，因为当时使用的是冬天，我不知道是自己用的洗发水导致的生发，还是因为我吃芝麻，还是别的原因，总之，我的确头皮上长了很多细细的碎发出来。

大C现在头发状况：偶尔还是会掉，但是不至于很夸张。我比较推荐掉头发严重的女生，可以尝试把头发剪短，少捯饬头发，不要弄卷发不要染发。等头发养好了，在去爱美好了。

现在，我用的洗发水，也不在只是单一的生姜洗发水。我会间隔着用，比如说这次用去屑止痒的，下次我就会用生姜的，在下次，我就会用一些比较清香类的洗发水，毕竟女人还是喜欢自己头发闻起来香香的。

以上推荐的是韵之堂家生姜洗发水，我觉得有兴趣的朋友还可以看看它家的另外几个系列的洗发水：淘米水系列（较普遍作用，功效较全面的洗护产品）；黑蜂胶系列（功能区分产品，多效去屑、深层修复、无硅油去屑控油）。在购买的时候，要根据自己的头发实际情况来选择合适自己的洗发水。

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