6种好食物，教你如何一口一口吃出好皮肤

食补是每个女人的必修课，特别是在干燥的秋季，补充水分和维生素更是必不可少，否则皮肤真的会变的干巴巴。今天就给大家整理了一下，适合秋天吃的美容养生食物，爱美的宝宝们赶紧收好啦。

【艾尚燕5瓶装】浓缩即食燕窝正品冰糖燕窝孕妇滋补营养品含量99%

女性常食燕窝能够改善皮肤微循环，提供良好的营养环境，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹，让肌肤滋润散发活力。采摘于纯天然无污染的茂密棕榈林金丝燕巢中，是大自然营养的集合。经过11道控菌手工的挑毛技术，带给人更多的安全和放心。

【玫瑰燕窝 2瓶装】艾尚燕天然即食燕窝官方正品 燕窝滋补营养品

燕窝自古以来都被誉为名贵的滋补圣品，因为它晶莹剔透的质地，以及它美容养颜的奇效，历来受到女性的追捧。这款玫瑰即食燕窝，萃取玫瑰精华、精选优质燕窝，清晰可见的真材实料，每一口都是满满的燕窝，入口润滑、唇齿留香。

Lumi综合果味胶原蛋白口服原液8瓶饮料台湾进口正品

LUMI胶原蛋白口服液是一款综合性果味饮料，它含有多种水果VC的精华萃取，拥有满满的胶原蛋白，还原水嫩漾白的肌肤，不仅口感甜腻，而且营养价值很高，让肌肤焕发润泽度，成为最闪亮的焦点。

Lumi胶原蛋白粉Pink粉30袋*4桶 正品鱼胶原蛋白粉 0脂肪 正品

选取优质地道的海鱼皮浓缩而成，淡淡的海鱼清新味道让人着迷，做到真正的0脂肪。每一口都拥有丰富的胶原蛋白，有效改善松弛暗沉的肌肤，还原嫩白红润的面色，彰显女性独有的魅力。让你在生活中不知不觉通过内调外养 改善身体状态，为身体注入元气活力！

养生堂牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*100粒VE美白祛斑维e

经常服用维生素E一方面是能够防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽；另外一方面，能够帮助皮肤变得白皙、光滑。除了内服，还能外用，涂抹在脸上，不到一周，皮肤水水嫩嫩。以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成，很多人称它为女人的“随身不老丹”。

2盒】善存多维元素100片成人补充矿物质复合维生素

皮肤不好，一定要看看自己是否缺乏维生素。一瓶善存多维元素片就能帮解决所有问题，善存多维元素片每粒皆含32种维生素和矿物质，配方均衡，全面补充您从日常饮食中难以全面摄取的维生素和矿物质。

秋季是一年四季中最适合进补的季节，爱美爱健康的宝宝们，一定要抓住机会哟！