夏天不注意，“冰箱病”也找上你了吗？

夏日温度飙升，冰箱成为了大家保持“冷”静的地方，什么食物都愿意往里塞，冷藏的饮料拿出来就喝，那叫一个畅爽！殊不知，过度依赖冰箱的你，离“冰箱病”却进了一步。它的隐患，你肯定还不知道...

“冰箱病”是指人吃了冰箱中的食物，引起腹泻或其它肠胃疾病等不良反应，重的还会引发食物中毒。很多细菌会在冰箱里繁衍生长，如果食物储存不当，就会有“冰箱病”的风险。这种看不到的危险如果不加以注意，会直接危害健康。

那么如何从源头预防“冰箱病”呢？你可以跟着下面五步走~

夏天虽然炎热，但从冰箱里刚取出的食物也不要立即就吃，也不要马上进行加热，应在室温下静置一段时间后再食用。因为冰箱内冷藏的食物和人体体温温差较大，立即食用极会引起肠胃不适。

冰箱内储存的食品一定要生熟分开，防止交叉污，细菌滋生。而且食物不可堆积摆放，互相之间要留有空隙，最好用质量好的保鲜盒分类储存。

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已经解冻过的肉类，不要再次放入冰箱进行二次冷冻，反复解冻的荤食会加剧细菌滋生，非常不利于健康。

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食物在冰箱里储存的时间切忌过长，不同的食物都有不同的冷藏时间。一般肉类冷藏时间要在2天以内，蔬菜瓜果不要冷藏超过5天。

冰箱24小时超负荷运作，难免细菌会悄悄爬上它。如果不注意内部卫生，细菌就会把你的冰箱当成“跳舞广场”。所以不定时进行冰箱清洁很有必要，用洗洁精或陈醋擦拭，或在冰箱里放个除菌剂。

冰箱的保养刻不容缓，从这些小细节做起，关爱自己的健康吧~