妈妈们一起涨知识：酷暑天应该给宝宝吃冷饮吗？

酷暑天还在继续，大人难受，宝宝们更遭罪。爸爸妈妈们还能吹空调，吃冷饮来降暑，但是小宝宝们既不能长时间吹空调，又不能放心地给宝宝们吃冷饮。到底怎么办才好呢？

宝宝们不是说一点冷饮都不能碰，但一定要严格控制摄入量，否则咱可能就会给宝宝带来不必要的健康隐患了。小宝宝们对冷饮的摄入过量的话，就可能引起……肠胃功能紊乱、影响正常饮食、诱发咽喉部疾病、引起肠套叠、妨碍人体排汗、导致蛀牙的发生……

但是宝宝热啊！宝宝馋啊！宝宝要哭啊！到底怎么板材是正确打开方式啊？

Rule No.1：要适时

首先，要给宝宝吃冷饮，饭前饭后一小时都不可以！

我们胃部温度从37度迅速降低到20度以下，此时胃部血管收缩、胃酸分泌减少，蠕动变慢，消化功能处于停滞状态。大约半小时后，胃部温度恢复到37度左右，消化功能才逐渐恢复到正常状态。而宝宝的超微功能更加娇嫩，所以最要等到吃完饭1个小时后适量吃冷饮，千万要记得哦！

Rule No.2：要适量

给孩子吃固体冷饮，比如雪糕冰棒等，一次不能超过一支；给孩子吃液体冷饮，比如冰汽水等，一次最好不要超过150ml，这样既让孩子享受清凉，又不至于影响身体健康。吃得过了，我们上面提及的各种肠胃功能问题，就会出来了！切记切记！

Rule No.3：看年龄

上一条说的一支和150ml针对的是幼儿说的。婴幼儿肠胃功能尚未发育成熟，血管粘膜等器官无法适应冷饮带来的刺激，因此，婴儿应绝对不吃冷饮。

Rule No.4：看产品参数食品安全这个事儿，大家都知道有多严重。冷饮因为是冷冻储藏，很多不良商家过期的拿出来卖也不是什么新鲜事儿。所以我们给宝宝选购冷饮，更要注意保质期，配料等参数。最好选择品牌大，有保证的购买。而且最好去正规大商超采购，这样即使有问题，售后问题也更容易解决。

当然了，冷饮再好，都会由食品添加剂。真的要给宝宝吃冷饮，不如自己手动制作纯天然的才好。

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一台破壁机，可以把蔬果搅拌地细腻而不流失营养。再加点牛奶等配料，稍加冷冻就是原生态的健康冷饮了。的那还能给宝宝做辅食，给全家人做蔬果汁、豆浆、五谷糊、芝麻酱、中药粉……反正，一台就够了。

好了，今天就到这里，我们下次再分享更多好知识，好东西！