睡眠不足有哪些隐患？你可重视？

长期睡眠不足的人，每天衰老的速度比常人快5倍，这句话我们都经常听说，那么你有真正的重视过么？睡眠不足常常会导致记忆力下降、皮肤暗淡、口臭、发胖等现象。也有很多长期睡眠不足的人会出现器官衰退的问题，那么睡眠不足到底会对人产生什么样的影响？

当你睡眠不足时，身体会释放出许多的应激激素“皮质醇”。随着皮质醇水平增加，皮脂腺就会分泌大量的油脂，让你的皮肤变得更容易出油，而大量的油脂得不到排放就会堵塞毛孔从而长痘，而皮肤也变得更加敏感，遇到冷空气或者热空气就会过敏。睡眠不足还会影响人体的循环代谢系统，当身体代谢受到影响时，会导致身体水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排出体外，就会让身体变得肿胀，通常称为水肿。而人体发胖通常也是因为睡眠不足导致的。

为了我们可以有个好身体一定要保持每天的睡眠时间充足，如果实在是睡眠质量不好，我们可以通过睡眠辅助工具来帮助我们睡眠。

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进口的乳胶床垫选用尼丝普林，表面采用针织棉面料，使其柔软质感更强、透气性更佳。搭配精致印花软垫，饱满有弹性，充分贴合人体曲线，按摩肌肤，促进新陈代谢。床垫采用独有的乳胶及高弹海棉，回弹力十足，营造犹如羽毛般的无压裸睡之感。

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睡眠不好的时候我们经常会去泡澡会是做按摩，来解决睡眠不足的问题。通过放松身体上的神经来帮助大脑入睡。有了这款香薰灯就可以在泡澡的时候点着，在身体放松的时候让神经也放松下来，用物理方法来帮组睡眠，从而解决失眠的问题。

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