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红薯还能这样吃,没想到还可以做成披萨,好吃极了!

  • zqzbob
  • 2022-12-01 19:48
  • 21
摘要:红薯是家常的蔬菜,含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。在超市、市场都能轻松购买到红薯,不知道大家平常会选择

红薯是家常的蔬菜,含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。在超市、市场都能轻松购买到红薯,不知道大家平常会选择怎么吃呢?直接的蒸煮来食用,健康但是太单调了,红薯还能做成不一样的美食,我觉得会更加的可口。

一般红薯可能会做个什么丸子啊、什么内馅的,今天,我给大家带来一款不一样的红薯披萨!这款披萨制作简单,没想到红薯也能做披萨啊,快来学学吧啊!

材料:

高筋面粉130克,藜麦糕点粉20克,玉米油10克,酵母3克,细砂糖3克,盐1.5克,水75克,红薯泥210克,培根2片,脆皮肠2根,芝士片3片,有盐黄油7克,洋葱丁32克

步骤:

1、盆里装入面粉和细砂糖、盐。

2、酵母溶于温水里。

3、玉米油倒进面粉里,再慢慢倒入酵母水,一边倒一边用筷子搅拌面粉。

4、和成光滑的面团,盖上保鲜膜,室温下发酵2倍大。

5、平底锅烧热加入黄油块,转小火加入洋葱丁,炒香。

6、加入切成小块的培根和脆皮肠,翻炒几下,备用。

7、发酵好的面团。

8、取出面团,排气,滚圆,盖保鲜膜,松驰15分钟。然后擀成圆形,放在9寸披萨盘里,用叉子在面皮上叉出无数小孔,防止烘烤时膨胀。

9、将红薯泥铺在披萨皮上面。

10、将炒香的配料均匀地放在红薯泥上。

11、放上切成小块的芝士片(如果有马苏里拉芝士就更好了,可以拉丝)

12、放入提前预热好上火200度,下火180度的东菱DL-K30A烤箱,烘烤12分钟。

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TIPS:

1、红薯切片蒸熟,用汤匙压成泥即可。

2、水量依面粉吸水性而定。

3、如果室温低的话,可以用面包机或烤箱的发酵功能发酵面团。

4、松驰一下面团,会更容易擀开。

5、各型号烤箱脾气不同,时间和温度仅供参考。