心累吃红豆，脑累吃坚果，声累吃梨子

摘要：生活当中的“累”，是“心”对生活压力的感知。累，主要的还是心累。很多时候，我们迫不得已必须要面对生活和工作的挑战，“心”累就是必然的了。

生活当中的“累”，

是“心”对生活压力的感知。

累，主要的还是心累。

很多时候，

我们迫不得已必须要面对生活和工作的挑战，

“心”累就是必然的了。

心疲劳多吃红豆

工作要操心的事情接二连三，很容易有心力交瘁的感觉。建议身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为'心之谷'，可见红豆的养心功效。能行气血，非常适合心血不足的女性食用哦。

脑累多吃坚果

忙碌的工作，让我们的大脑从早到晚一直处于高速运行的状态。

中国特产·辽阳馆建议你在工作时间，每隔1小时起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。

声累多吃梨子

讲不完的PPT，谈不完的小会议，上班常用嗓的你，需要注意声带的保养哦。

梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。

膳食养生，

你需要中国特产·辽阳馆。

要记得，

好好疼爱世界唯一的自己。

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