DHA对宝宝大脑发育有什么作用？真相大揭秘！

一说起DHA这个英文缩写词，父母们都会觉得不明觉厉，相信妈妈们会经常在电视里看到各种婴幼儿辅食啊、奶粉啊，还有营养品都在讲述DHA的重要性，是不是有暗暗下决心一定要把它搞清楚呢？可是DHA究竟是啥？它对宝宝又有什么关键性作用呢？

如果DHA缺乏，儿童会出现多动症、注意力不集中、情绪冲动等问题，为了让宝宝智力发育更完善，妈妈们从孕4月到宝宝出生，可以每天补充适量的DHA噢，在宝宝出生后，可适当减少补充次数，根据宝宝情况进行补充噢。

1、在孕中晚期，即孕妈妊娠4个月左右开始，妈妈肚子里胎儿的大脑就开始迅速的发育，网膜光感细胞也慢慢发育成熟，胎宝宝对DHA的需求开始变得旺盛，这个阶段，妈妈们会讲究营养均衡，比如食用应季的天然鱼，以提高对鱼体内的不饱和脂肪酸的利用率，帮助胎宝宝健康成长发育。

这里，有2个小地方要纠正一下：首先，妈妈们会认为天然鱼口味更好，它的DHA自然比养殖鱼的DHA含量高，但事实刚好相反，由于投喂饲料的原因，养殖鱼在这个方面是优于天然鱼的。

第二，人体对DHA的吸收有限，妈妈们除了从食物中获得DHA之外，还需要适时适量从专门的DHA营养品中补充宝宝脑力和视力发育所需DHA，同时，妈妈们需要选对孕妇DHA的品牌，选好产品。

Bio Island 比奥岛 孕妇专用天然DHA海藻油 60粒/瓶 孕妇备孕期-哺乳期

这一款澳洲的Bio island孕妇天然DHA海藻油，适合孕妈在备孕期到哺乳期食用，孕妈们在孕期服用DHA，不仅可以帮助宝宝脑力发育，还能减少产后抑郁呢！要知道，产后抑郁不仅影响妈妈身体健康，也会影响宝宝发育噢

【京东超市】安满（Anmum）智孕宝 孕妇配方奶粉800克（新西兰原装进口）

孕妇期间，还可以食用添加DHA的孕妇配方奶粉，帮助补充胎儿发育所需营养，这一款安满孕妇奶粉，添加了DHA，不仅可以补充DHA营养，还可以适当减少叶酸摄入不足、吸收不好和胃口不好的问题。

2、小宝宝出生后，宝宝认知能力发展迅速，建议妈妈们选择母乳喂养，因为母乳中含有丰富的DHA，可以刺激DHA生物合成酶的活性，非母乳喂养的宝宝则相对缺乏一些。当然，不论选择何种喂养方式，早产儿因为其大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害，则需要更多的DHA营养。

童年时光CHILDLIFE婴儿童DHA胶囊进口宝宝婴幼儿鱼油挪威小鱼

当妈妈母乳不足，无法给宝宝足够DHA供给时，可给宝宝食用专门的婴幼儿鳕鱼DHA，这一款童年时光婴幼儿鳕鱼DHA就可以帮助宝宝智力发育、视力发育，提高宝宝的学习能力和记忆力，让宝宝健康快乐成长。

【京东超市】雅培(Abbott)金装喜康宝早产/低出生体重婴儿配方奶粉(0-12个月)370克(西班牙原装进口)

如果你家的小宝宝属于早产儿或者出生时体重偏低，爸妈们就需要给小宝宝补充较多的DHA，就可以选择添加了DHA和AA营养的专门针对早产儿或低出生体重的婴幼儿奶粉哟。这一款雅培金装的奶粉就很适用噢。

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在锻炼宝宝吞咽能力，让宝宝能够过渡到正常吃饭吞咽阶段的时候，可以选择这一款添加了DHA的嘉宝婴幼儿米粉，适合年龄6个月的宝宝，不仅可以锻炼其吞咽能力，让小宝宝健康成长，还能补充DHA营养，助力其脑细胞发育。

营养很重要，与此同时的后天培养更不可缺噢。妈妈们在适当补充DHA营养的同时，也可以增加和宝宝的互动，通过后天的训练和教导，锻炼其动手能力和思维能力，让小宝宝更聪明，更棒棒的。