5种食材轻松减掉小腹，让你不再成为“小腹婆”

摘要：爱吃还又不运动，久坐压力又很大，然后年复一年，日复一日，美女熬成“小腹婆”，然后再跟去年的裙子说拜拜......

爱吃还又不运动，久坐压力又很大，然后年复一年，日复一日，美女熬成“小腹婆”，然后再跟去年的裙子说拜拜......

光是这些还不够打击那么上公交车遇上别人让座是什么鬼！好好地大姑娘硬生生被整成“准妈妈”这样你还不羞愧吗？没关系，5种天然食材让你吃出小蛮腰！

葡萄

夏季水果葡萄颗颗圆润饱满，口感酸甜爽口，其中含有丰富的维生素。如果吃葡萄将葡萄皮一起吃下的话，减肚子的效果会更佳的！因为葡萄皮中含有丰富的花青素、白藜芦醇丙酮酸钙等物质，能降低血脂，加速脂肪分解。

绿茶

绿茶当中含有多酚、儿茶素（EGCG）具有抗氧化、提高新陈代谢等作用。经常饮用绿茶的人，会减少脂肪细胞的堆积，其中含有的芳香族化合物从而对身体进行脂肪的分解，最终达到化脂去油，促进消化的作用。

柠檬

众所周知柠檬种所含有丰富的维生素C，这种维生素C可以有效的改善体内的脂肪代谢，体内的VC含量越高的情况里，体内的脂肪含量也就相对而言较低，小肚子也就渐渐消失。所以没事来点柠檬水，美白养颜还有能瘦身！

奇亚籽

可能很多的人对于奇亚籽都不是太了解，其实奇亚籽是一种薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，产自墨西哥于南美地区。奇亚籽当中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、维生素等等营养物质，最重要的是奇亚籽食用会让人有一种饱腹感，这样就不容易饿肚子，从而减少食物热量摄取。

洋葱

洋葱含有2大消脂的营养物质：硒：属于抗氧化能力较高的元素，可以将身体里的重金属毒素汞结合排除体外；谷胱甘肽：含有较高的抗氧化作用，可以结合铝将其排除人体，从而促进肝脏的新陈代谢。以促进新陈代谢的方式燃烧、分解体内的脂肪，从而达到瘦身作用。

只要坚持每天吃一点，让你从此不再做个“小腹婆”，做一个真正的小妖精！