睡眠是这个世界上最美好的事情，为什么你睡不够！？

这并不是一篇医学文献。

你是不是每天都觉得睡不够，每天到了下午就像行尸走肉。你好好想过自己为什么睡不够吗？除了因为困呢？

你大概会说，我有晚睡强迫症；晚睡强迫症和拖延症一起，在临床医学界被视为当今最难攻克的两大顽疾。睡眠是这个世界上最美好的事情，你却总是红着眼睛熬着夜。

你怎么就放不下手机这个小妖精！？

手机，确切地说是你手里wifi信号满格电池满格的智能手机，它是横亘在你和周公之间的第三者，而且它能为你开启一个看似比梦境更为极乐、真实、绮丽、瑰奇、迷惘、恐怖的世界。在智能手机并未诞生的年代，光是一条短信就能让人抓耳挠腮，辗转反侧。何况还有以智能手机为现实节点的遍及全球的社交网络，它就像一个黑洞，吞噬着你的睡眠时间

工作

这应该是所有睡不够的原因里最让人不高兴的一个。

曾有一位医生朋友说他的理想就是每天都能在天亮前下班，对于工作量巨大的人来说，“你见过凌晨四点的XX么”也是一道送分题。金融、媒体、医疗等行业性质特殊，熬夜通宵是家常便饭。雨后春笋般冒出来的各种互联网企业更是没有什么早九晚五。到这里，你有没有很讨厌微信，它模糊了工作和生活的界限。扪心自问，因为操劳工作而睡眠不足的你究竟是因为任务太多太过艰巨，还是因为拖延症偷走了你清醒时的时间？不过，俗话说的好，deadline是第一生产力，有越来越多的人喜欢把事情留到最后一刻，然后享受在大限将至之前那种劫后余生的快感。大概是这种感觉让人上瘾，所以越来越多的人患上了拖延症。

你患有睡眠障碍

这也许是最无奈的一个理由；当不想睡觉的固执上升到了不能睡觉的无奈，你就成了一个睡眠障碍症患者，失眠、梦魇......这些坏家伙就开始和你套近乎。

还记得《搏击俱乐部吗》里失眠到精分的那个可怜兮兮的小上班族吗？如果你继续失眠的话，那他可能会是你！

罗列了这么多你睡不够的原因后，请不要忘记你睡不够的大前提：你的身体尚能支撑睡眠的缺失。因为你还年轻，你还有大把的时间和精力去打游戏、煲电视剧、看球、去夜店撒欢、去恋爱、去失恋、去为了一条短信辗转反侧到天明。

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