刻骨铭心的一天！夏日一定要防暑！

那是两年前酷暑的一天傍晚，我们一家三口和好友一家三口到公园里聚会。两位小女孩开心地在草地上玩耍，忽然好友女儿软乎乎地斜倒在地上。

四位大人迅速跑到她身边，只见她红彤彤的脸上布满汗珠，身上确实凉飕飕的。幸亏好友和她老公是护士和医生，马上掐住宝宝人中穴、内关穴、合谷穴；把宝宝抱到阴凉处，脱掉身上衣服，用温凉的湿毛巾擦拭大动脉。

过了一会，孩子慢慢地恢复了意识，给她喝了少量几口温开水。然后将宝宝送往医院做进一步的检查和补液。

过了很久，孩子毫无生机的场景一直在脑海里挥之不去，刻骨铭心地给了我们一个很深刻的警示！即使是夏天的傍晚，在没有太阳直晒和地面热辐射的草地上，也别忘了给孩子防暑！

一、注意穿衣

尽量给孩子选择透气性好、宽松柔软的纯棉或真丝类衣服，款式要宽松，便于透风，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽。

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凉爽透气吸汗，带帽长袖设计，尽可能地减少宝宝皮肤直接接触太阳，被晒伤。

二、及时补水

即便是带宝宝在家门口玩，也要随身备一瓶白开水、酸梅汤、西瓜汁或绿豆汤，半小时到一小时让宝宝少量补充水分，防止体内缺水。但一次不宜太多，因为宝宝的胃浅，喝太多了激烈运动容易引起呕吐。

三、保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到恢复，也是预防中暑的有力措施，千万不要让宝宝躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

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宝宝睡着后，在空调房里特别担心冷到肚子，所以给他准备一款合适的背心睡袋非常有必要。纱布独特的编织手法，能让空气自由流通，吸汗散湿、柔软舒爽透气，宝宝穿了特别地舒服。

四、掌握避暑应急护理方法

当宝宝出现轻微中暑时，求人不如求己，先做应急处理：

1.降低温度

马上将宝宝转移到阴凉处，脱掉宝宝衣服，用风扇或空调降低环境温度，全身用温凉的湿毛巾擦拭。

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USB随时可以充电，小小的把手非常适合宝宝自己手握。

2.保持呼吸通畅、掐穴位

保持宝宝呼吸通畅，如果宝宝昏迷，掐住宝宝人中穴、内关穴、合谷穴，刺激宝宝恢复意识。

3.适度喝水

如果宝宝意识清醒，少量多次地喝淡盐水、绿豆汤，每个小时喝30-50ml即可。

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夏日宝宝胃口不好，可以给宝宝适当喝点酸梅汤，生津止渴，既能补水又可以调节胃口。

4.找到宝宝后颈部大筋两旁内嵌处，与耳垂平行处的风池，用食指和中指一起按摩

5.如果宝宝体温达到38℃以上，尽快送医院处理。