宝宝夏季胃口差？知道这些就不用慌啦~

夏天来临，高温酷暑的天气使人食不下咽，宝宝们自然也难逃此“劫”，很多孩子纷纷表现出食欲不振的现象。更糟糕的是原本白白胖胖的小宝宝都开始消瘦了，麻麻们要如何应对这个大难题呢？今天小合就来给各位宝爸宝妈放大招咯~

（图片来源于网络）

宝宝怎样才算胃口差？

小宝宝每天的食量其实是有标准滴~麻麻们可以根据月龄和对应的食量表来判断自家宝贝食量是否正常哦~如果小宝宝每天吃的食物明显低于标准，那麻麻们就要注意啦↓↓↓

夏季宝宝为何胃口会变差？

l 运动少

天气炎热，宝宝在室外的活动相对减少，新陈代谢速度减慢，肠道菌群的活跃度也会随之下降，食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程增长，使得消化功能发生紊乱[1]。

l 出汗多

夏天宝宝出汗较多，水分流失较快，胃里消化液分泌减少，导致食欲下降。并且锌等无机盐会随着汗液排出体外，锌的缺失会导致味觉敏感度降低，宝宝就会变得不爱进食[2]。

l 饮料多

很多家长都喜欢给宝宝吃冰淇淋或者冰凉的饮料来解暑，这些含糖量较高的食品会导致宝宝味觉变得挑剔，不爱吃一般食物，胃口进而变差。

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对抗胃口差，这里有妙方

眼看宝宝胃口一天比一天差，无论怎样变着花样喂食，宝宝都好像兴致缺缺的样子，麻麻们真是头都大了有木有！！！！其实选对了方法，宝宝胃口棒棒的~

Ø 户外活动不能少

不少麻麻害怕宝宝运动会出汗、长痱子而不让宝宝进行户外运动，这是非常不可取的。家长应该让孩子多进行运动，一早一晚，可趁着凉爽带宝宝到户外走走跑跑;上午10点到下午4点，天气比较热，家长可以在地板上铺上席子或者把地板擦干净，让宝宝在地上玩。适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

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Ø 补水、补盐要及时

宝宝出汗多除了大量失去水分外，也会失去钾、钠等无机盐，家长们要注意让宝宝多喝水,不能等到宝宝口渴时才想到要补充水分。麻麻们可以参考下表给宝宝补充水分喔~

补水的同时，家长可适当的为宝宝补充无机盐，保证身体内的无机盐平衡，在一定程度可避免出现厌食、乏力等不适。

Ø 给宝宝肠胃减减负

如果宝宝已经添加辅食了，麻麻们在制作辅食时，可选择细、软、烂的食物，方便宝宝吞咽的同时也减轻了肠胃的负担。同时还要避免给宝宝吃油炸食物或饮料、冰激凌等含糖量较多的饮品。

除了辅食之外，麻麻们还要注意为宝宝选择一款营养均衡并容易消化吸收的配方奶粉。

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那么问题来了，怎样选择一款合适的奶粉助宝宝胃口常开呢？

Tips 1：有益菌对肠道有保护作用

婴幼儿肠道内的优势菌群主要是双歧杆菌和乳酸菌。这些有益菌对人体健康起着保卫作用，它能抑制有害菌的生长；刺激肠壁蠕动，帮助宝宝增加肠道的活力。

研究表明，Sn-2结构酯可增加足月儿体内乳酸菌和双歧杆菌的数量，帮助宝宝调节肠道微生态平衡，提高肠道舒适度[3]。宝宝肠道舒适了，胃口自然就会上来了~

Tips 2:适当的微量元素补充和清淡口味同样重要

矿物质是维持人体正常生理机能不可缺少的营养物质，夏天随着汗液流失的水分及矿物质需要及时补给。一款好的配方奶，不仅仅是能帮助宝宝解渴，同时也应为宝宝提供适量的矿物质。

合生元配方奶粉添加了符合宝宝生长发育所需的矿物质。同时采用全乳糖配方，不含蔗糖、白砂糖等甜度高的糖类，口味清淡，维护宝宝良好食欲。并且乳糖有利于钙、铁、锌等微量元素的吸收，消化后产生的葡萄糖与钠的吸收相互依赖、相互促进，大大的提高了宝宝肠道对矿物质的吸收。

Tips 3：蛋白质补给别忽略

小宝宝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天都需要大量的优质蛋白。但是小宝宝的肠道发育并不成熟，对蛋白质的消化能力较弱，所以选择易吸收的配方奶粉尤为重要。

合生元系列奶粉提供以乳清蛋白为主的优质蛋白质，乳清蛋白是母乳中天然存在的蛋白质，在胃内会形成蛋白质凝块，细小柔软，适合婴儿消化。为了使奶粉成分更贴近母乳，超级金装系列还添加了WPC80浓缩乳清蛋白，奶粉中蛋白质的构成和比例更加科学合理，能更好被婴幼儿吸收利用。

炎炎夏日，宝宝食欲低下是正常现象，家长千万不能操之过急而一味强迫宝宝进食哟，经过科普，麻麻们都掌握到使宝宝食欲大增的方法了吧~相信在各位麻麻的细心照料下，宝宝胃口一定会常开~

参考文献：[1] 漆艳娥，杨雪菲等. 运动与肠道菌群的相关性[J]. 中国微生态学杂志，2016年，07期：857-860

[2] 章岚，黎海芪. 新生儿味觉影响因素及婴儿味觉发育变化研究[J]. 中国循证儿科杂志,2008年，04期：253-260

[3]Yaron S, Shachar D, Abramas L, et al. Effect of High b-Palmitate Content in Infant Formula on the Intestinal Microbiota of Term Infants[J]. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 2013, 56(4).

结尾插播合家夏季大钜惠