挑选婴幼儿米粉辅食，如何读懂产品成分表？

随着宝宝成长到四个月大的时候，宝妈们往往就会开始考虑给宝宝添加辅食了。而在宝宝添加辅食之初，以婴幼儿米粉的添加最为重要和常见，给宝宝添加辅食，不仅是为了帮助宝宝补充能量，促进其健康成长，同时也是由进食液体食物转向固体食物的必然阶段。

宝妈们往往这个时候都会比较困惑，市场上有那么多品牌的米粉辅食，而且功能、口味、针对的年龄段也各有不同，宝妈们该如何选择呢？其实最关键的还是要读懂产品成分表，知道自己的宝宝在哪个阶段最适合哪种产品。

这里以上图嘉宝米粉的营养成分表为例先来做个剖析。从图中可以看到，除了基本蛋白质和脂肪等人体必需品，它还富含钙、磷、钾、维生素(C、B1、B2、B6、B12、A、D、E）、叶酸、生物素、泛酸、铁、锌等20多种营养素。从这张嘉宝成分表还可以看出，它以在产品中添加益生菌和益生元而闻名。益生菌可以调理宝宝娇嫩的肠胃，促进宝宝的健康成长；而益生元则可以有效防止宝宝腹泻等问题。

【京东超市】嘉宝(Gerber ) 婴幼儿米粉 宝宝辅食 原味营养米粉一段(辅食添加初期） 225g

嘉宝原味营养米粉一段，适合初期添加辅食的宝宝食用，含有丰富的益生菌和益生元，双重呵护宝宝的肠胃，让其好消化易吸收。同时口感细腻润滑，适合初期宝宝的吞咽，并保留谷物的天然甜味，让宝宝更喜欢。

嘉宝Gerber婴幼儿辅食 草莓香蕉燕麦米粉米糊辅食 三段 8个月以上 227g 美国进口

嘉宝草莓香蕉燕麦婴幼儿米粉适合八个月以上的宝宝食用，相比于原味米粉，它的口感更好，且富含多种水果成分以及膳食纤维，促进宝宝的吸收和消化，让宝宝更加喜爱。

在婴幼儿米粉的营养成分中钙铁锌是十分重要的，宝宝的身体如果缺乏铁，则很容易引起贫血。缺锌和钙则会影响宝宝的身体机能和生长速度，还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降。亨氏则有一款铁锌钙营养奶米粉，是为了想要增强这方面的宝宝特别准备的。

【京东超市】亨氏 (Heinz) 铁锌钙营养奶米粉225g

亨氏铁锌钙营养奶米粉适合辅食添加初期至三十六个月的宝宝，这款米粉含有丰富的钙铁锌，不仅可以帮助宝宝防止贫血，增强免疫力，还有助于改善食欲。同时也有多种维生素及矿物质来促进宝宝的成长发育。

DHA的作用和用途比较广泛，但对宝宝来说是促进其大脑发育的重要成分。DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用。

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这款米粉具有多重功效，其添加有DHA、益生元和10%的山药配方。DHA和益生元的作用通过前面的介绍我们都有所了解，但山药也是营养价值很高的一种成分。其含有人体所需的18种氨基酸，六种维生素和多种矿物质。

通过以上的介绍，宝妈们是不是对婴幼儿米粉的产品成分有了一个大概的了解呢~除了基本的营养成分，宝妈们也可以考虑为宝宝购买富含益生元、钙铁锌以及DHA成分丰富的米粉哦！