你与“白瘦美”只有一片柠檬的距离

摘要：

炎炎夏日，出门总是离不了防晒霜，要是哪次出门忘记涂防晒，那结果就是这个样子的……

防晒不能只做表面功夫，从吃上入手轻松get美白防晒的诀窍，吃对食物不必再羡慕别人白瘦美，你与白瘦美或许就只有一片柠檬的差距。

柠檬在很久之前就被誉为美容食物。公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。

如今柠檬在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑。

柠檬富含丰富的VC，夏季多补充维生素C，可以起到美白和滋润的效果，一定程度上可以防晒。

夏天，很多人喜欢喝冰饮，冰饮喝着爽，冰饮里面的热量和添加剂你可有过计算。无论是高热量的咖啡冰饮、奶茶冰饮，还是市面上所谓的果汁，里面有添加剂不说更重要的是高热量带来的身材负担。

夏季喝冷饮，不如喝点自制的果茶，柠檬这么好，将冻干柠檬放入冰水中，加入适量的蜂蜜即可成为一杯可口的柠檬冰饮。

如此简单方便，就连上班一族也是可以轻松自制水果冰饮，不用再担心添加剂和高热量的负担。

雨果小镇冻干柠檬片，通过低温冻干工艺，使新鲜柠檬脱去水分，无添加剂、无防腐剂，是夏日喝柠檬冰饮的最佳搭配，再也不用担心你的新鲜柠檬烂在冰箱里啦。

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