夏天你应该喝点啥？盘点那些适合夏天的饮品

提起夏天，能想到的就是炎热。由于气温过高，人体会有降低体温的反应，简单来说就是流汗。流汗损失的是身体里的水分，既然有损失就要有补充，如何补充，这里面可大有讲究。

人体在大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠，钾，镁等。因此，水中加入一些盐，可以有效补充电解质的流失，1克盐配500毫升水，补充肌体需要，同时也能防止电解质紊乱。

除了淡盐水之外，凉茶也是一个不错的选择。凉茶的配方有很多，多是可以去火气消除炎热的草药，可以解除夏季带来的炎热。另外，天气炎热会引起人的食欲减退，这时候一些可以引起食欲的开胃饮品也是不错的选择。

好了，说了这么多，大家应该心里有数了。下面推荐几种适合夏季饮用的饮品，悄悄说一句，冰镇之后味道更好哦！

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首先推荐的饮品是一款凉茶，至于品牌名字大家也很熟悉，没错，就是我们的加多宝凉茶。从去热消暑来说，加多宝凉茶中含有七种植物成分，其中菊花，金银花都是去火消热的常用植物，甘草和夏枯草带来甘甜的味道，有效的保护了你的嗓子，鸡蛋花性平味甘哭，具有很好的解暑作用，还能治疗夏季的痢疾，腹痛等状况。

加多宝凉茶饮料310ml*24罐整箱

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夏天除了炎热，还有一件事是很困扰人的，那就是吃不下东西，也就是没有食欲，我们可以通过饮品来调解。下面这款开卫野山楂饮料，精选优质山楂，山楂的酸味能引起人的食欲，有开胃的作用，水的选择上也没有马虎，口感经过了调和，剔除了山楂刺激性的味道，留下了舒适味美的口感。

【京东超市】 开卫野山楂饮料1Kg*6瓶 开胃饮料 整箱

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酸梅同山楂在提起食欲方面拥有相同的功效，特别是酸梅，酸梅汤这种饮品广为流传，下面介绍的饮品也是酸梅汤，其中加入了能清火的桂花。桂花酸梅汤，酸甜可口，既有酸梅汤的酸甜又有桂花的甜香，推荐冰镇之后饮用，冷饮风味和口感更佳，清热解暑又能调解食欲，它是夏日必备的饮品。

【京东超市】老北京 信远斋桂花酸梅汤饮料300*12瓶 整箱

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夏季最不能缺少的就是红牛饮料了，醒脑提神，味道甜而不腻，入口甜润。红牛维生素功能饮料含牛磺酸，赖氨酸，肌醇，咖啡因。烟酰胺，维生素B6，维生素B12，柠檬酸。白砂糖，水等主要原料，非常适合午饭过后炎热夏季的午后来一瓶！无论是家庭聚会，加班熬夜还是配小龙虾都是夏季离不开的饮品。

红牛维生素功能饮料 250ml*24罐整箱抗疲劳运动饮料

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对于喜欢旅行的人来说，上面的饮品并不适合他们出行，运动饮品才是最好的选择。宝矿力水特POCARI SWEAT电解质饮料，能快速补充运动中因为呼吸和流汗而失去的电解质，唤醒你的年轻肌肤。提醒一下，这款饮品只能补充水分和电解质，并不提供能量，因此要注意身体疲劳的危害。

【京东超市】宝矿力水特POCARI SWEAT电解质饮料900ml*12瓶 整箱

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对于吃货来说，胃口是最重要的，不管是炎热的吃不下饭，还是没有胃口，吃货们都会相方设法的解决这些问题。这款大亨果茶山楂果汁果肉饮料，山楂的开胃功效加上蜂蜜的保养功效，不愧于水果茶这个名称。夏天里蜂蜜还有解毒的作用，对于胃口不好又想品尝美食的人来说是最好的选择。

【京东超市】大亨果茶山楂果汁果肉饮料 235ml*24瓶整箱

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石榴有很高的营养价值，含有丰富的维生素C，维生素E和花青素，是三种非常有效的抗氧化物质，在夏天这种紫外线强的季节有很好的防护作用。这款福尚康鲜榨石榴汁100%，最纯正的石榴原汁，不加糖，防腐剂和色素，真正做到了纯正。正因为纯正，品尝的口感也许并不出众，健康绿色，就是它最好的口感。

福尚康鲜榨石榴汁 100%石榴果汁饮料NFC非浓缩还原240ml*5瓶儿童孕妇果汁

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夏季里有一种可以喝的水果，猜猜看它是什么？没错，这就是热带地区特有的水果——椰子。这款椰树牌椰子汁，采用鲜榨椰汁，香浓润滑，纵享美味，椰奶清新口感，浑身散发清新飘香的味道，生产线从原厂地开始，每一步都精心制作，在椰子的选择上，选择大的椰子，只为了满足你的要求。

【京东超市】椰树牌椰汁椰子汁 植物蛋白饮料 椰奶245ml*24罐装整箱

聊完了夏天对身体好的饮品，在来浅谈一下不好的。太过凉的饮品，比如说冰啤酒，不适合立刻饮用，会损伤胃粘膜；另外也不适合喝浓度较大的，大浓度的饮品会稀释体内的水分，让你更容易缺水。夏天的水分对人体很重要，时刻注意身体内水分的含量。大家注意一下，这个夏天完美的度过吧！