这些毁腿的坏习惯，让你的腿越来越粗！

瘦腿对于身体比较结实的的美眉来说 ，是比较困难的，但是一些不注意的坏习惯还会让腿越来越粗。下面这几个毁腿的习惯，你有吗 ？

一、不重视双脚冰冷现象

双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循环变差会产生脚部浮肿，让脚看起来变胖边宽。

二、走路时拉扯后脚跟

拉扯后脚跟是没有使用脚部肌肉的证据，使用脚部肌肉可以防止血液及废物堵塞并促进其顺畅地流动循环。若不使用肌肉，废物会更容易堆积，导致脚踝橘皮组织的生成。因此走路的时候请刻意将脚抬高，并养成习惯。

三、经常跷二郎腿

如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

四、很少去洗手间

为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，但如果坐一整天下来，随着基础代谢变低，去洗手间的次数也会变少。如果水喝得多，却很少上洗手间会造成下半身水肿，慢慢就会转变成脂肪。

注意避免这些坏习惯，一边运动一边减肥塑形，纤细美腿就不远啦！小粗腿们也不用担心，潮姐为你们挑选了显腿纤细的美衣哦！

1.时尚百褶阔腿裤

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清爽宽松的阔腿裤，轻松遮肉修身显瘦。雪纺的质地透气舒爽，走起路来飘逸动人松紧腰不挑身材，还能遮住小肚腩，百褶气质淑女，增添优雅气质。九分的长度，不管是大象腿还是小粗腿，穿上都是笔直的大长腿和纤细脚踝。

2.甜美吊带碎花裙

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清新吊带碎花，减龄甜美，v领修饰优雅天鹅颈和吊带展现柔美肩线。雪纺飘逸，优雅灵动，气质满分。裙身宽松遮肉，修身有型，立体感十足，雪纺面料垂感十足，透气丝滑，裙摆还有鱼尾拼接，增添甜美清新气质。

3.高腰毛边牛仔裤

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修身有型的一款牛仔裤，整体立体感强，大象腿小粗腿穿上它都轻松遮住。直筒宽松的版型能修饰腿部线条，高腰拉长腿的比例，显格子高挑。九分裤长，裤腿毛边设计创意十足时尚帅气，露出纤细的小脚踝，夏天宽松凉快。

4.气质v领碎花裙

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精致v领修饰细腻锁骨，大骨架美眉也轻松驾驭，显肩膀线条柔美。五分袖拼接荷叶边的喇叭袖真好遮住拜拜肉，还有领口印花的拼接，更加有立体感增添甜美气质，优雅淑女，落落大方。高腰遮住小肚腩，拉长腿的比例，给你腿长两米的自信。

5.优雅碎花长裙

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经典的v领设计，尽显优雅天鹅颈，薄纱雪纺，飘逸灵动，凉爽轻快。印花雪纺长裙，略带小性感，自带优雅迷人女性魅力，背后还有甜美的蝴蝶结又增加了另一种气质，腰间褶皱松紧腰设计凸显玲珑有致的身材曲线。

6.无袖网纱雪纺连衣裙。

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简约无袖，修饰肩膀线条精致的，搭配薄如蝉翼的网纱拼接，宽宽的条纹上衣个性十足，时尚潮流，又不失优雅性感。裙子搭配高跟鞋变身优雅女人，配双小白鞋又休闲又减龄，裙身假两件设计别出心裁，层层薄纱剪裁精致，甜美细腻，女人味十足。

越来越多的人亚健康，我们要追求健康高品质的生活，什么都没有健康来得重要，对于爱美的女生对双腿的保护可少不了，夏天可以穿美美的裙子怎么能没有一双纤细的双腿呢？上面那几条你中了么？快点改掉这些坏习惯！