全国多地变“烤箱”，夏季预防热射病，三点是关键！
- 太平洋亲子网
- 2022-11-24 12:54
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高温烈日持续不散，全国多地变“烤箱”，这时候就要格外小心“热射病”了。那么，在炎热的夏季，宝宝要如何预防热射病呢？
什么是热射病？
热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积聚，从而引发神经器官受损。
热射病在中暑中属于是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高，该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
热射病以高温和意识障碍为特征。起病前往往有头痛、眩晕和乏力。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。
夏季宝宝如何预防热射病？
1、清凉、透气是首要原则。
夏季的穿衣原则是清凉简单，无论大人、宝宝都应穿透气、轻便的服装，纯棉、麻或蚕丝都是很亲和的夏装面料；而化纤织物则不利于散热。
在夏天，小宝宝穿衣能少就少，注意让腹部保暖，让颈部、背部和四肢彻底解放吧，传统的小肚兜是最好选择了。
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睡觉时，宝宝衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉纱类为佳。
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2、让宝宝多喝水。
宝宝活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水，在炎热的夏季和干燥的季节，爸爸妈妈应当每隔30分种便让宝宝喝一点儿水。
除了直接饮水，夏季还可以尽量多煲点绿豆汤或清凉解暑的汤，让宝宝随时饮用。新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，也可以让宝宝适当多吃一些青菜和水果。
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3、减少户外活动。
户外活动虽然能锻炼身体，但夏季酷暑天气来临时，应该尽量避免让宝宝到高温的户外活动。
家长们应选择清晨或晚上比较凉爽的时间带孩子外出活动，出去要给宝宝用防晒霜，戴帽子。
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遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温，如高温下出现昏迷，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，用冷水擦拭皮肤，随后要持续监测体温变化。
建议外出时携带一把小风扇，热的时候吹一吹散热。
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热射病属于重度中暑，主要病因为人体散热出现障碍。而婴儿新陈代谢较快，产热多，属于易感人群，家长们应当定时测量宝宝体温，不要让“热射病”有机可乘。
（部分图片来源：视觉中国）