抓住宝宝独立吃饭关键期，不再追着孩子喂饭

传说姐Yvonne
2022-11-24 11:35
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摘要：宝宝的吃饭问题让许多爸爸妈妈们伤透了脑筋，吃饭不认真，要追着喂，吃不了两口就不肯吃了。家长们抱怨宝贝的吃饭问题成了最常见的聊天话题，对于别人家独立乖乖吃饭的宝宝

宝宝的吃饭问题让许多爸爸妈妈们伤透了脑筋，吃饭不认真，要追着喂，吃不了两口就不肯吃了。家长们抱怨宝贝的吃饭问题成了最常见的聊天话题，对于别人家独立乖乖吃饭的宝宝总是羡慕不已。其实让宝贝独立乖乖吃饭真的不难，难的是家长们要注意宝宝独立吃饭的关键期，在此期间培养宝宝独立吃饭的习惯，从而宝宝独立吃饭就不再是问题了。

一：独立吃饭时期的把握

1、萌芽期：10-12个月

宝宝10个月左右开始，随着上肢力量的不断增强，以及对双手控制能力的增加，强烈的自我实践意识与兴趣日益增强，表现为喜欢摆弄餐具，总想自己动手。因此，此时妈妈们应该开始有意识的训练宝宝自己进餐，例如，放手让宝宝接触饭勺、小碗等餐具，对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

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2、关键期：12～18个月

孩子满周岁后，就是培养孩子独立进食的关键期，因为，在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，在后期可以形成某些稳定的自主能力。因此，若在此期间给予以适当的引导，会有事半功倍的成效。

3、巩固期：3-5周岁

许多家长认为一旦宝宝开始自己进食就算是大功告成了，事实上，宝宝们天性里天真烂漫、喜欢新奇的事物，独立吃饭的事情很可能能维持一小段时间就“见异思迁”了。因此，在正式入学，完全思维模式教育前，需要不断将独立吃饭能力进行巩固和加强，在此期间改掉一些进食中的小毛病，比如挑食、偏食等。

二：家长意识的转变

1、尝试：放心让宝宝动手

最初宝宝可能会把饭菜洒得到处都是，有的妈妈爱干净，不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪，往往就不多加考虑地制止宝宝自己摆弄的行为，殊不知，这样做就是在最初的萌发期扼杀了宝宝自主独立学吃饭的兴趣，等时间一长，到了关键期，宝宝也只会认为吃饭就是自己被喂的一个过程，而不再主动去操作了。

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2、耐心：用心一步步引导

1岁左右的时候，宝宝已经能使用勺子，能用双手饭了，但是此时的关键是如何形成习惯。首先，全家一起定时吃饭，形成一个良好的吃饭氛围是最为基础的。给宝宝一个餐桌上自己的位置，让他感受到自己与家里其他成员是一样的，需要自己吃饭，宝宝自己慢慢就不再接受被喂饭。

此阶段时，有些妈妈们抵不过孩子自己缓慢的吃饭速度，常常妈妈一吃完就双手紧束宝宝，开始喂他们。其实家长们最开始要有耐心，可以通过奖惩来催促，但切忌强行抢过宝宝进食的权力，这不仅对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害，宝宝或出现反抗或消极不自信，都是对成长极为不利的。

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3、坚持：逐渐变成习惯

在家长们耐心的培养和有意的引导之下，每日定时定点吃饭，放心让孩子自己动手，似乎已经有了正确和良好的吃饭习惯。但事实上，随着小孩子的成长，吃饭过程将陆续受到许多因素的影响，比如零食。只有零食是宝贝们拒绝吃饭的根源，大部分孩子不吃饭的原因莫过于吃了零食导致吃饭的时候肚子不饿所以不肯吃饭。

要想解决这个问题，首先可以尽量不买零食，其次，增加饭菜的色香味，宝宝自然更喜欢吃饭了。再者，做饭前适当遵循宝宝的意见，让孩子感受到他有选择权何参与性，从而在吃饭中更加积极。

另一个让家长头疼的就是玩耍或者动画片，宝宝惦记着去玩或想看动画片，不肯吃饭。此时许多家长就是追着喂饭或者强行禁锢宝宝吃饭，这样不仅容易引起宝宝消极进食，而且不利于后期沟通和交流。家长们应该狠心一下，首先让宝宝选择，是现在吃饭还是去玩或看电视，若要去玩待会儿饿了也没有饭吃了。这样真正饿一次，宝宝们自然开始重视你的话，并且也教他说话算数的道理。

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