夏季烦躁睡不好，五件神器助你好眠

夏季天热，人易变烦躁。其实变得烦躁的原因除了温度，还有睡眠。夏天昼长夜短，晚上睡觉时间变短让人更易失眠，睡眠不足会干扰人体生物节律，进而影响情绪，走入恶性循环的漩涡，让人苦恼不已。在夏夜能够好眠，才能让白天工作学习也能更加清爽有活力，也许这些助眠好物值得一试。

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夏季睡觉最好能穿一件轻薄柔软的棉质睡衣，既可以吸汗，还可以防止在空调房中身体受凉。这款睡衣优选阿克苏长绒棉，具有良好的透气性和吸湿性。清爽干净，结实耐洗，并且条纹款青春值满分哦~

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夏季人们贪凉爱谁凉席，但是凉席并非越凉越好，冰丝席可谓是消暑圣品了。正宗冰丝席是采用藤木粉碎、烘干，再经过制浆、防霉、杀菌处理，然后用机器做成藤条，编织而成的。舒适亲肤，吸汗透气，柔韧性强且凉而不冰，尤其适合在空调房间使用。怕热又不想整夜开空调的小伙伴们，快快入手吧！

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在空调间入睡时需要给自己盖上薄被，否则寒气入体很容易得上空调病。这一款夏凉被亲肤透气细腻柔软，不用套被罩，可机洗，方便舒适。

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空调房室内环境干燥，适合病菌和病毒生存。除了要多喝水，房间保湿也是很重要的。否则空调一时爽，病起来很难受。这时候加湿器就是夏日必备神器了，它不但可以湿化干燥的空气，还可以增加空气的清凉度，保持身体和皮肤的水分。若加入精油，让失眠者闻一闻芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

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夏夜睡不好还有一个最大的敌人，那就是蚊虫，被咬一口，会让人痒的十分烦躁。而电蚊香和蚊香都有特殊香味，并不助于睡眠，这时候电子灭蚊灯就派上了用场。紫光诱蚊，低电压也更安全。高效的旋风吸力产生涡流旋风，过往的蚊子一个不留！

天气越热，就越要静下心来，古人常说嘛，心境自然凉！ 用好眠换得好心情，这几款好物真的能帮到你哦~