惊恐！只想凉快，你吹的是空调还是抽湿器？

又到一年一度离开空调就感觉活不下去的三伏节气，你是不是正在享受其中？如果是，恭喜你！但是，有人享受其中，就会有人已经开始头疼脑热了，对，老生常谈的空调病。

说起空调病，很多人都是不以为意的态度，那么你又了解多少呢？

空调病，一句话，是因为空调器带来的空气干燥引起的疾病。对，空调器，我们的了解是在天气炎热的时候可以给我们带来凉爽的制冷电器，但是，空调器其实也是一个超级强大的空气抽湿器。

显而易见，空气干燥对我们人体危害是很大的。尤其很多人开空调时候会选择把周围的环境密闭起来，而空调在产生大量凉爽空气的同时，会产生很多的冷凝水，而冷凝水散布在这个密闭的空气中是环境越来越干燥。然而没有几个人是穿着厚衣服吹空调的，相反，大部分面积是裸露在外的，即使不出汗也会是身体失去大量水分。

很多人会感觉一天空调吹下来浑身乏力、打喷嚏、关节痛甚至是记忆力减退，这就在正常不过了，空气干燥，引起肌体组织缺水，进而组织养分和废物的正常运转得不到推动，各器官就会出现功能衰落。

所以说，夏季吹空调，虽然和爽，但是要注意保湿哦！给大家提供一些生活上的小技巧；

1、不要因为热，一下就把空调温度调整到最低16度，人体比较舒适的温度是24度左右；

2、上班吹了一天的空调，下班后可以做一些适当的运动，留一些汗，然后洗个热水澡

3、不要对着空调直接吹冷风，要保持适当的距离；

4、家里如果有老人和小孩，他们对于温度和体温调节能力较差，更容易患上空调病

5、空调要注意清洗，空气干燥细菌更容易滋生，被人体吸收后更容易产生疾病。

6、而在饮食方面，要注意食用有很好祛湿食养价值的食材，比如常见的蔬菜有绿豆芽、苦瓜、马齿苋，粗粮方面的红豆、薏米