产后老公蠢蠢欲动我却冷漠不想交差，是我的错吗?

之前栗子妈写过一篇“孩子才是婚姻的第三者”，有麻麻在底下留言说生完之后对于啪啪啪这件事完全没有任何兴趣，而身边的老公蠢蠢欲动，最后没办法，只能天天避着孩儿他爸了。

不过长期这样下去显然不是个办法，多多少少是会影响夫妻感情的。所以到底为什么生孩子之前性生活规律正常，双方也挺有“兴趣”，一生完孩子就哪儿哪儿都不对了？

【产后性生活不和谐≠性冷淡】

虽然性生活不是婚姻的全部，但不能否认，床上和谐，小两口甜甜蜜蜜、蜜里调油绝对会让夫妻的幸福指数飙升。在生完孩子之后，如果在这上面出现问题，麻麻们第一反应都是是不是我出了问题？是不是我“性冷淡”了？很担心自己的问题影响两个人的感情。

其实麻麻们对产后性生活不适应有两方面的原因：

#生理上抗拒#

经过怀孕、生产之后，我们的身体会出现很多变化：无论是剖腹产还是顺产，都会对会阴部和宫颈部位造成一定伤害。

剖腹产虽然没有经过产道分娩的正常过程，但是阴部和子宫是连在一起的，就像一根弹簧。弹簧断了，再接起来，虽然还可以使用，但肯定会造成伤害。

若是伤口还未愈合，粑粑麻麻又着急过生活，可能会出现疼痛。加上如果爸爸在过程中不是很体贴，麻麻会觉得产后“第一次”很痛苦，从而产生抗拒心理。

当然在这个过程中，也有一部分麻麻因为听到“顺产之后会松弛”的传言，或是本身孕期体重增加的过多、出现妊娠纹等现象，而对自己的身体没有自信，也会在产后出现排斥啪啪啪的情况。

#心理上回避#

心理学家弗洛伊德说过：“母亲总是以源于自己的性生活的感情对待孩子，抚摸，亲吻，摇摆他，十分明显的将其视为一个完整的性对象的替代品。”有了宝宝后，在与宝宝的肌肤之亲中，已经满足了麻麻们对于肌肤的渴求，所以对爸爸的需求相对不是很旺盛。

如果爸爸带孩子带的比较多，也会出现这种现象，并不是只有妈妈会出现产后性冷淡的情况。

白天带孩子、处理家务已经耗费了我们太多的时间，应付完小的还要照顾大的，根本忙不过来。到了晚上，你让我前一秒还对着孩子亲昵喂奶，下一秒就干柴烈火、一触即发，很显然不现实对吧？

【性是一件很美好的事情】

相对于生理，心理上的问题显然更难解决，一方面我们既对产后啪啪啪这件事情感到紧张、疲累或是痛苦，另一方面又担心这方面的不和谐会影响我们的婚姻和家庭关系。

所以栗子妈觉得，我们首先要在心理上对“性”这个概念有正确客观的认知。由于传统文化影响、青少年时期性教育缺乏等等因素综合作用，性总是和一些不好的事情联系在一起，例如犯罪、伤害、羞耻等等。

所以我们之中的大部分麻麻，即使到了婚后，也不会很清楚地主动表达自己的性需求，在性上我们往往是被动接受的一方。

所以在产后，就可能出现这样的现象：在本来应该和谐 的“运动”中，我们感到疼痛，但是不说、或是强烈地反抗，理所当然地把自己的老公当成了施暴了一方，把性这件事情当成了“尽夫妻义务”和“单向发泄“的过程”泄”的过程。

【产后性生活指导手册】

前面解决了认知偏差，接下来就是解决产后性生活如何和谐有效地开始的问题，产后性生活时间不宜过早哟，顺产最好2个月以后，剖腹产最好3个月以后。

这个只是栗子妈建议的产后啪啪啪时间，实际还是要考虑到麻麻们的伤口恢复程度，在伤口还未完全恢复或是恶露还未排净的情况下，爸爸们还是只能先忍忍了~

关于如何开始产后“第一次”，栗子妈准备了3条切实可行的办法：

1. 重塑自信

很多麻麻之所以会对产后性生活没有那么有“兴趣”，很重要的一点是我们对自己的身体不再自信了。

同时也隐约地会有点自卑，会想：生完孩子之后我是不是没有原来好看了？老公会不会失望？

其实无论是身材走样，还是产后性生活质量不高，都可以通过有效运动来改善，针对骨盆的恢复和凯格尔运动都可以马上做起来~

强调一下，不要相信“顺产会导致松弛”的谣言啦，只要注意运动锻炼，产后3个月麻麻们的收缩能力会慢慢恢复到之前的水平。

出了月子后，穿着、打扮上还是偶尔可以有些新花样，这样才能有效刺激爸爸们的竞争本性。

2. 温柔的前戏

虽然孕期小两口憋了很久，但是产后第一次一定注意前戏充分、双方耐心充足。特别是宝爸，如果第一回只顾自己爽，宝妈们估计以后很难再让你爽了（这是大实话）。

亲吻和爱抚一定是少不了的，这么久的婚姻生活之后，相信粑粑麻麻都是熟知彼此的敏感带的，请尽情挑逗（嘿嘿嘿）。如果麻麻们在经过长时间前戏后还是觉得干涩的话，可以辅助使用一些润滑液。

3. 新的性生活方式

被动主动的互换、角色扮演、场景变化（咳咳）之类的，粑粑麻麻们请勇于尝试一下，必要的时候可以用点小道具，例如熏香之类的，不过哺乳期麻麻需要注意自己不能使用的熏香类型哦~

恋爱的时候我们都明白需要新鲜感，但是结了婚、有了娃之后往往不明白这一点，千篇一律和乏味单调的性生活最后导致的结果就是：每回都搞得跟交作业一样。

调情和引导都是麻麻们可以尝试的哟，不要觉得放不开，结了婚之后大家都是老司机了，做的一切都是为了和谐嘛~

挑个周末时间，早早地把宝宝安顿好，就可以愉快地沉浸在和谐的二人世界了。

栗妈碎碎念——

有了娃之后，由于莫名的激素作用，我们会产生很多挫败心理：老公为什么不帮我带孩子。其实无论是性生活还是日常生活中，都需要我们相互体谅，这样我们的小家才能更圆满幸福地走下去嘛~关于产后啪啪啪，你还有什么问题？或者你有过来人的经验，都可以偷偷留言和栗子妈分享哦~