水果干没营养？原来是被这么多人误会了

不少人都觉得水果干的营养很低，仅仅是零食解馋罢了，其实这种想法是错误的，不仅含有丰富的膳食纤维还很容易被消化，而且便于携带，很适合补充能量，因为第一吃水果时人总要吐皮，其实果皮含有的膳食纤维含量最高，干制后，膳食纤维会被直接保留，第二水果干矿物质含量很高，而且抗氧化物质很好，下面介绍几款健康的水果干

【京东超市】百草味 水果干 菲律宾风味 蜜饯零食小吃干果果脯 芒果干120g/袋

芒果干吃起来甜甜的，很脆口，很好吃，酸甜酸甜的口感也很好，精选自然成熟，皮薄肉厚的新鲜芒果为原料，经过去掉果皮和果核后，均匀切片，并且采用高温真空烘干处理工艺精心制成，良好的锁住了芒果的营养和风味，色泽金黄偏深，吃起来软韧有嚼劲，香甜可口。

【京东超市】良品铺子 蜜饯水果干菠萝块 凤梨干果脯 菠萝片 办公室零食100g

这款菠萝干精选优质的新鲜剥落，去皮切片后留下金黄饱满的果肉，再以先进工艺精心制作而成，菠萝干软硬适中，口感绵软带有嚼劲，含在嘴里酸甜爽口，果干紧实无渣，实在是不可不尝的美食，工作之余的果腹的小吃，好吃不会胖。

【京东超市】熊孩子 脱水水果干休闲零食 综合蔬菜脆106g+蔬果干235g+综合蔬果脆100g

这款果蔬干，采用新鲜的果蔬，不添加任何添加剂，肉大肥厚，香脆可口，肉质晶莹，老少皆宜，保留了水果的天然风味，又使果干非常的香脆可口，干爽不油腻，香香的，脆脆的，打开就有一股浓郁的蔬果味扑鼻而来，果香扑鼻，给身体提供大量的蛋白质，维生素和矿物质。

【京东超市】楼兰蜜语 蜜饯果干 果脯 风味鲜果零食草莓干100g/袋

这款让人一口就爱上的草莓干，甄选优质产区的新鲜草莓精心制成，色泽红润的草莓干肉质饱满，厚实，防一颗在嘴里慢慢咀嚼，口感细腻香甜，草莓的清香在嘴中弥漫，纤维感十足，而且酥酥的，散发着浓郁的草莓香气，也很保留了鲜果的酸甜滋味，让酥脆与柔软在舌尖完美融合，又健康又美味。

【京东超市】欧瑞园 宝宝零食小吃 水果干果蔬脆片 冻干榴莲干20g/袋

这款榴莲干，滋味醇厚，刷新了水果的吃法的新高度，甄选新鲜的大块榴莲肉为原料，采用先进的冻干技艺进行打造而成，充分的保留其原香原料，在更添丝丝酥脆之感，咬一口浓醇甘甜令人爱不释手，味道浓郁，入口更是香脆，味道在口中久久环绕，久久不能散去。

想吃水果却又苦于没有时间，又不方便携带，吃水果去皮去籽大部分营养物质就跟果皮一起流失了，试一下这些水果干，肉质肥厚，不会像水果一样弄得一手一身，甜度也适中，天然的成分也不会让人产生负罪感。