谁说奶粉是宝宝的专属，孕妈也要补一补

很多人的观念里都有这样的一个误区，认为奶粉就是宝宝喝的，孕妈妈不用喝奶粉，其实并不是，奶粉分为很多种类，有婴幼儿奶粉、孕妈奶粉、老年奶粉等，而孕妈喝奶粉还会有很多好处，可以补充各种营养，强身健康。

孕妈奶粉，顾名思义就是孕妇在怀孕期间喝的奶粉，孕妇奶粉中富含叶酸、亚麻酸、钙、DHA及多种维生素等营养素，现在市面上出售的孕妇奶粉都是在牛奶的基础上进一步添加多种孕妇需要补充的营养素，保证孕妇和胎儿所需的营养，促进胎儿的正常发育，保证孕妈的健康。

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及时孕妈妈的膳食结构比较合理均衡，但是有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能够满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈妈需要的所有营养素，如果孕期饮用了足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈对各种营养素的需求。

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四分之三的准妈妈在妊娠早期会出现不同程度的干呕、食欲欲下降、头晕目眩等早孕反应，早孕反应会使准妈妈缺失营养，而孕妇奶粉中添加了多种孕期必须的营养素，可以及时补充孕妇所需的营养物质，而有严重孕吐反应的准妈妈适当喝孕妇奶粉可以起到缓解的作用。

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孕妇奶粉中锌元素也是一大闪光点，锌课业强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行，可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的助产士。

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很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑、神经、脊髓发育都是非常不利的的，甚至会出现畸形儿、智障儿，对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险，而孕妇奶粉中的叶酸含量丰富，在怀孕早期饮用，可大大避免风险，而补充叶酸的黄金时间为孕前三个月开始至孕后三个月。

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婴儿的脑补发育非常关键，特别是在0-1岁，这是被专家们所公认的黄金阶段，因此，需要额外的营养辅助，尤其是DHA。但就母体本身而言，DHA数量还不能完全满足于孩子的身体，孕妇牛奶粉中DHA含量较为丰富，因此在孕中期到春暖花开三个月中，坚持饮用加强补充呢，对宝宝的智力发展会有很大好处。

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有些孕妈妈平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻，但是奶类比较是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈妈可以采取循序渐进的办法，先将奶粉稀释后冲调，以后每天慢慢的增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应奶粉的成分。

怀孕期间，及时孕妈的膳食结构比较合理均衡，也不能满足身体的全部需要，而孕妇奶粉则是根据孕妈特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈所需的各种维生素和矿物质，促进胎儿的生长发育，保证孕妈的身体健康。