这个食物又回奶又坑娃，哺乳妈妈可千万别吃了

很多妈妈出了月子之后，以为迎来了人生的新开始，终于能吃吃喝喝了，就不管什么食物，反正都随便吃！但是有位妈妈在哺乳期的时候，参加聚会喝了点酒就直接给孩子喂奶，导致宝宝酒精中毒，昏迷不醒。

母乳喂养的宝宝营养全部来自于妈妈，特别是6个月以下还没接触任何辅食的宝宝。所以，妈妈自身的饮食健康对孩子的影响是非常大的。如果妈妈不加注意吃了不该吃的东西，不仅回奶，还会通过乳汁作用到孩子，影响他的生长发育。

那么一定要了解，有哪些食物是哺乳期不能吃的：

一、辛辣刺激

比如胡椒、茴香、韭菜、辣椒等，这些刺激又辛辣的东西对很多无辣不欢的妈妈来说都是最爱，但是哺乳期妈妈一定要注意控制自己少吃最好不吃。

二、油腻高热量

像太过肥厚的肉食、薯条薯片等，脂肪和热量的比重太高，很容易堵塞妈妈乳腺，妨碍奶水的分泌。会使得孩子肠胃消化不良，影响身体对营养的吸收。

三、巧克力、咖啡

这是很多年轻妈妈的心头爱，但对于哺乳期妈妈来说还是有些小禁忌。这种食物中含有可可碱和咖啡因，妈妈食用过后很容易回奶，并且影响乳汁的口感。同时还会令宝宝胀气，威胁到孩子的心脏和神经系统发育。

四、酒精

不管是啤酒还是白酒这都应该列为哺乳期妈妈的禁品。酒精对孩子大脑和身体发育的伤害不言而喻，即便是通过妈妈乳汁的传递，酒精也足以对孩子造成很大威胁和伤害，加重肝脏负担，引起酒精中毒甚至是更恶劣的后果。

如果妈妈们已经吃了这些食物，那么就需要缓一缓给宝宝喂母乳，可以用奶粉来代替。

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各位哺乳期的妈妈们，了解清楚自己的饮食注意点，不要再随随便便乱吃东西了。如果实在管不住嘴，千万不能直接给孩子喂母乳，会影响到孩子的健康，奶粉提前准备，应对不时之需！