各年龄段孩子睡什么枕头?这张表格一目了然

京东注：文章转自微信公众号教育百师通

我国民间有风俗，在小孩满月时，长辈要给宝宝送虎头枕，寓意平安吉祥。

虎头枕寓意虽好，但真的适合宝宝吗？近日，就有网友在后台咨询“宝宝枕头”的问题↓↓

“宝宝20天了，婆婆给娃准备了枕头，说是能睡出好头型，可我在网上看到说3个月前不能睡枕头。到底要不要给孩子睡枕头呢？”

母婴日报（ID：muyingribao）

百师君上网搜索后发现，有不少媒体报道称，新生儿不应该睡枕头↓↓↓

这种说法准确吗？为啥宝宝生下来医院就给发枕头？难道这枕头枕错了？

3个月前到底用不用枕头？

“3个月前不应该睡枕头”这句话，其实还有后半句：

不能用枕头“只把头部垫高”

3个月前的宝宝怎么用枕头

由于新生儿的胃呈水平位置，平卧时很容易发生溢奶、呕吐，甚至误吸入呕吐物。因此，有必要把宝宝的头部和上半身垫高一些。

最好能把宝宝的颈部和背部垫高30度，枕头不能太高，相当于宝宝小拳头的高度就可以了。

需要注意的是，一定要把孩子的肩膀、背和头部都垫起来，而不能光是把脑袋垫高。

3个月前的宝宝，如果只垫高头部，可能会导致颈部弯曲、呼吸不畅、脊柱变形。

一个枕头睡出5种病

好枕头，是保证睡眠质量的关键一环。刚出生的宝宝，每天有近20个小时在睡眠中度过。枕头好不好，直接关系到宝宝的健康与“颜值”。

▐  过高 损伤头颈

新生儿如果头被垫高了，容易造成头颈弯曲，形成驼背，影响呼吸通畅和颈部血液循环。

▐  过硬 扁头偏脸

过硬的绿豆枕易造成扁头、偏脸等畸形，还会把后脑勺的一圈头发磨掉而致枕秃。

▐  过软 容易窒息

过于松软的枕头（如羽绒枕）会增加新生儿窒息的危险。

▐  不干净 诱发湿疹

小儿新陈代谢旺盛，头部出汗多，睡觉容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上，诱发面部湿疹及头皮感染。

▐  劣质枕芯 诱发哮喘

泡沫、塑料或腈纶、丝绵等材质的枕芯，容易诱发小儿哮喘。

3招挑个好枕头

▐  高度

0~3个月新生儿，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷引发落枕，可以不用枕头。

3~4个月，宝宝会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用1厘米高的枕头。

7~8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也增宽，应枕3厘米高的枕头。

7~8周岁幼儿脊柱基本成型，枕头的高度最好为6～9厘米。

▐  材质

枕头皮应选柔软、轻便、透气、吸湿性好的材质，全棉布最佳。还要及时洗涤、暴晒，保持枕面清洁。

枕芯应柔软、透气、吸湿。常见的荞麦壳就很好，3岁前都能用。

荞麦壳枕可以随宝宝的转动调整形状，柔软舒适，又吸潮。灯芯草、蒲绒也不错。

▐  硬度

不建议用过硬的绿豆枕、过于松软的羽绒枕。

最好不用泡沫、塑料或腈纶、丝绵等材质的枕芯。

宝宝枕头最好准备两个换着用，隔几天放到太阳下曝晒。

划重点：

年龄

枕头高度

0~3个月

可不用或垫高肩部和脑袋

3~4个月

1厘米

7~8个月

3厘米

1~3岁

3~6厘米

≥ 7/8岁

6～9厘米

推荐材质

不建议选

枕皮：全棉

枕芯：荞麦壳、灯芯草、蒲绒

羽绒、绿豆、泡沫、塑料、腈纶、丝绵材质的枕芯

睡眠对孩子的生长发育是一件重要的事情，

在睡眠期间孩子的生长激素达到巅峰值，

爸爸妈妈快看看自家孩子用的枕头是否健康吧！

作者简介：更多实用、有料的育儿知识请移步母婴日报翻牌子。

▍素材来源：母婴日报（ID：muyingribao），转载已获授权

▍综合整理：教育百师通

▍编辑：佳小佳

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