产后搞定这两件事，你也是元气满满的少女感妈咪！

生孩子对女人来说是一场蜕变。不仅意味着责任的到来，更意味着需要把更多的时间花在孩子身上。可是对有些女人来说，生孩子的忙碌不仅没有让她们变得蓬头垢面，反而变得更加美丽，而且少女感十足。比如：陈妍希、杨幂、以及天王嫂昆凌，虽然都成了孩子的他妈，但仍然貌美、肤白、气质好，比当年魅力更胜一筹！

如何像女明星一样，成为一个少女感妈咪，那么产后美容保养，保持好身材就不能懈怠。而对于产后妈妈来说，重点就两个，腹部和胸部！

1、瘦腹部

首先，产后保养的第一步就是减肥，减肥的关键就是瘦腹部。

众所周知，生孩子以及给孩子哺乳，需要补充大量的营养，作为母亲不胖是不可能的。而产后减肥的关键在腹部，因为产后腹部松弛是必然的。建议妈妈们在产后6周之后再进行腹部锻炼。新手妈妈可以选择一些腹部锻炼的运动，比如仰卧起坐，每天50个。另外还可以选择平板支撑，可以有效地锻炼腹横肌。

产后由于腹壁被撑开，光靠运动其实还是不够的。还需要通过其他外力来，减轻腹部肌肉松弛的状态，帮助子宫恢复原状，促进腹部的肌肉复原。一般产后妈妈会选择收腹带，来缩紧腹部。

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2、预防胸部下垂

产后妈妈们还有一项重要的任务就是给宝宝哺乳。在孕期和产后由于体内激素的变化，胸部会变大。而在哺乳期结束之后，妈妈都会觉得自己胸部“缩水”了，甚至比怀孕之前还小。这是很多新手妈妈们不愿意看到的。

所以，妈妈们在产后就要注重胸部护理，保持胸部曲线的完美。

首先，在哺乳期就要选择佩戴文胸，而且要宽松适中不宜挤压乳房。其次，哺乳的方法要正确，两只乳房交替哺乳，不要让宝宝吃空一侧的乳房。另外，不能节食减肥，相反应该多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜等。最后，应该坚持做一些健胸操，比如扩胸运动啊。因为运动健胸都不是一日之功，需要长期坚持才能让乳房更加丰满、结实和坚挺。

当然，在哺乳期结束之后，还可以选择按摩操加上美胸霜的组合，让胸部更快的恢复到最好的圆润状态！多向努力，成为魅力颜值辣妈！

做完这一切还怕产后身材难恢复？别担心！只有身材凹凸有致，肌肤水水嫩嫩，少女感十足！妈妈们，就这样来产后逆袭吧！