你知道吗？夏日高温室内也中暑

螞蟻部落兰兰
2022-11-15 15:39
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摘要：

7月的天气实在是炎热难当，为了躲避酷暑，不少朋友们都宅在家里宁愿不出门也不要变成“包黑炭”，你以为在家躲避烈日就不会中暑了吗？其实不然，如果夏季室内通风不畅，气温高，湿度增加的话，还是容易发生室内中暑现象的。同时，在室内如果经常食冷饮和凉茶，导致脾胃寒闭，肺气不宣，汗出受阻的话，也容易发生中暑。

那么夏日高温我们该如何预防中暑呢？

1、高温天气下，出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走；

2、不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分；

3、夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

4、特殊人群防暑降温，如老年人、婴儿等在高温季节要不仅要尽可能地减少外出而且要给予特别关注，在室内必须控制合适的室温，服用防暑饮品，及时观察是否出现中暑征兆。

所以说，并不是不出门就一定不会中暑哦，室内温度也是很重要的。按照现在的生活水平，空调可以说是必不可少的了。选择一款好空调，给家人更好的呵护！

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