宝宝没有认真吃饭？可能这些没有做对

宝宝不认真吃饭，想必大多数妈妈都遇到过吧！你家的宝宝是不是一开始还认真吃饭，后来稍大一点就不认真吃饭了，肉肉不吃，菜菜也不吃，汤汤也不喝，但是一到了超市就是妈妈我要吃这个，妈妈我要吃那个……我想这是所有妈妈最烦心的一件事吧。那我们到底是哪些没有做对呢？然后我们应该怎么解决呢？接下来就让我们一起来看看吧！

一、零食过多

在物质丰富的现代家庭，孩子想吃什么就买什么，给小孩吃太多的零食，导致小孩没有饥饿感，食欲下降。

解决方法：不要一味宠孩子，想吃什么就买什么。少吃油腻、高糖和油炸食品，这类食物消化慢，孩子不饿就难以产生食欲，从而影响进食。如果一定要吃一点零食，那应该选择一些低糖、健康的零食。

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二、饭菜单一、重复

如果爸爸、妈妈、爷爷、奶奶天天做的饭菜都是那几个菜，那几种口味。试想成年人的你也难有食欲吧。

解决方法：建议饭菜多品种，多花样，注意色彩搭配,以激起孩子的食欲，但口味不宜太浓.这样孩子的食欲会更好些。

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三、没有形成良好的就餐习惯

大人追小孩着喂，边看电视，边吃饭。在吃饭过程中不停的玩耍……这些不良的习惯直接导致小孩不认真吃饭，少吃饭或者不吃饭。

解决方法：准备一张儿童餐椅，一是培养小孩独立用餐;二是避免小孩在吃饭时在凳子上面上窜下跳;三是有助于锻炼小孩的专注力。在每日三餐时，把宝宝放进餐椅和家庭成员一起进餐。让宝贝有进餐氛围，从而喜欢上吃饭。

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四、运动量过少

现在的城市生活节奏快，爸爸妈妈们平时工作忙没有太多的时间陪孩子进行户外运动，当孩子没有充分运动，就不能加速能量消耗、促进胃肠蠕动和新陈代谢，当然也没有食欲可言，吃饭自然也不认真。

解决方法：尽可能多的陪伴孩子，毕竟成长只有一次，错过了就真的错过了。即使没有时间陪孩子去郊游，在家里或者小区里也可以陪孩子做运动。

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综上所述，要想改掉这些小孩不认真吃饭的坏习惯，还需要家庭里的每一个成员共同努力，而不是我执行，他放任，教育孩子是一个任道而重远的事情，需要爸爸妈妈们足够的耐心和长期的努力。