科学补钙，你选对方式了吗？

众所周知，钙是生命之源，是人体必需的重要元素，也是人体最容易缺乏之一。研究表明，我国居民普遍存在缺钙的现象。身体缺钙会影响骨齿发育，大大降低免疫系统的功能，从而会引发50多种疾病，因此，科学补钙是十分必要的，尤其是那些容易缺钙的人群，如老年人，青少年，体质差者等等。

科学补钙不仅是指保证机体摄取足够的钙，而且包括钙的充分吸收。很多时候，我们会发现：明明每天在通过一定的方式补钙，却没有什么效果，这是为什么呢？原因很简单，就是补钙的方式有问题。不能使身体摄取足够的钙，不能保证钙被身体充分的吸收，从而没有达到补钙的效果。所以，科学补钙，一定要选对方式。

现在人们补钙的方式一般有两种，即食补和药补。食补包括喝骨头汤、食用含钙量高的膳食，如牛奶、豆腐、海带等等。对于一些对钙需求量很大的年轻人、老年人来说，靠食物补充钙补的效果并不理想，还需要药物补钙。

很多药物补钙的人都有一个困扰，液体钙、固体钙哪种补钙方式效果更好？固体钙剂就是我们平时吃的钙片，需要经过胃酸分解成变成游离的钙离子才能被人体吸收，相对于液体钙来说吸收率比较低。而液体钙是水溶性的钙质，可以直接被吸收，吸收率还是比较高的。因此服用液体钙剂是很非常科学的一种补钙方式，特别适合老年人、青少年，骨质疏松者等需要大量补钙的人群。

下面就为大家介绍一种易吸收液体钙剂，即Schiff舒钙软胶囊120粒：

美国旭福movefree维骨力氨糖软骨素胶囊 关节宝schiff 原装进口氨基葡萄糖 舒钙软胶囊120粒

这款液体钙是美国原装进口的，钙源优质，以游离形态存在液体钙更利于身体对钙质的吸收，而且特别添加维生素D3，科学配比，钙质吸收率高达40%，既保证了机体摄取到足够的钙，又易于人体吸收，且不伤胃，安全无任何副作用，非常适合于老年人，青少年及体力劳动者等需要大量补钙的人群服用。

人一旦进入中老年阶段，由于对钙的吸收率逐渐降低，且钙的流失率增大，机体很容易出现缺钙的现象。如果不注意及时补钙，很有会可能引起骨质疏松症、关节痛、肠道问题等多种症状。液体钙因其含钙量大，易被机体吸收，所以孝敬爸妈不如就给他们带几瓶舒钙软胶囊吧，既经济实惠，又实用体贴。

钙有助于骨骼的生长，而青少年时期是骨骼生长的关键时期，缺钙会降低骨质密度，导致骨骼脆弱，以后容易骨折，因此，青少年一定要补钙。为青少年选用钙源优质、易吸收的液体钙，才能其满足骨骼生长发育对钙的需要，而舒钙软胶囊无疑是最好的选择。

另外，对于因缺钙而引起身体无力的重体力劳动者，因缺钙而引起四肢酸疼的骨质疏松者来说，选用舒钙软胶囊也是最科学有效的补钙方法。

钙对人体的重要性，大家都很清楚，缺钙会对我们的身体造成伤害，所以我们一定要以科学的方法进行补钙，选择优质的钙源，选择恰当的补钙时间，这样才能促进钙的吸收，保证机体对钙的正常所需，从而保证我们健康快乐地生活。