秋天吃什么水果好，正确选择很重要

进入深秋，正是各种水果丰收的时候，果农们从树上把它们摘下来发往各地的市场来丰富人们的果篮子。水果美味多汁也正是我们喜欢吃的零食，然而吃水果也是有季节性的，只有吃的正确才能对身体有益的哦！

那么在秋天的这个季节应该吃什么水果好呢？由于秋季气候干燥，要尽量去选一些可以润肺去燥，生津止渴的水果来吃，这样会对身体健康非常的有益。那么秋天究竟吃什么水果好呢？咱们一起去看看吧！

砀山酥梨

据《本草纲目》记载，秋季经常吃梨能帮助人润心肺，止痰降火。我们都知道秋天到了，天气会逐渐转凉，空气也会变得更加干燥，因此很多人会习惯不了这样的气候会出现咳嗽、上火等情况，而梨不仅水分充足，吃起来解渴，还能有效的帮助人解毒降火，润肺止咳。

安徽正宗砀山酥梨

山楂

由于山楂具有很高的营养价值，因此被称之为“长寿果”。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外山楂是秋季水果中含钙量最高的。用山楂干来泡茶喝，有健胃消食，软化血管等功效。

中心圈无核山楂干

石榴

石榴的长相就像一个个红彤彤的小灯笼，果粒吃起来酸甜可口，并且营养价值特别的高，含有人体所需的多种维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等营养物质。

新鲜云南蒙自甜石榴

柚子

在众多的秋令水果中，柚子素有“天然水果罐头”之称。它的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的营养元素，经常吃些柚子不仅能健胃消食，还可以有效的预防感冒。

新鲜琯溪蜜柚红心柚子

鲜冬枣

秋天是水果成熟的季节，鲜枣自然是不能错过的。说到维生素C之王，人们想到的都是猕猴桃。其实，和鲜枣比起来，猕猴桃的维生素C含量只能位居第二。冬枣就是鲜枣中最杰出代表，它的口感酥脆，味道甜爽，特别的好吃。

现摘山东沾化冬枣

橘子

橘子是秋季人们经常吃又喜欢的水果，它吃起来不仅美味爽口，而且还可以补充人体所需的营养素。它里面所含有丰富的维生素C和抗氧化物，可以给人体补充能量，有助于增强记忆力，可以帮助大脑抵御病害的侵袭。

郴州资兴东江湖蜜桔

秋天可以吃到这些美味的水果，并且还对身体特别的有益，伙伴们可千万别错过哦！除了这些之外，还有很多适合秋天吃的水果，正确去选择也是很重要的哦！