健身教练都点赞的小工具，足不出户就能完成健身

想要减肥成功除了去健身房寻求专业的健身指导外，也可以自备简单的健身工具，每天进行十分钟就能收获紧实好身材，私人教练都忍不住点赞的健身小工具你能不动心？

想要练就美好的肌肉线条，热身和拉伸必不可少！所以在平时的训练中也要注重各种拉伸动作，还是要准备拉伸的小工具才能锻炼到各个部位哦！

走到哪儿都要带着的健身小工具首选拉力带，这种弹性十足的健身带实在是家中健身的上上品啊，丰胸瘦腿瘦胳膊，没有它锻炼不到的地方，价钱也是亲和力十足，每天拉伸肌肉帮助打造修长的肌肉线条，最重要的是完全不占地方还特别好用。

哑铃也是日常必备的一种健身小工具，如果有跳操习惯的姑娘们还是置备一对这样专业的哑铃才好，重量更标准，也更容易抓举，安全性也更高，女生和儿童都可以用，也是比较实用的，看着就很想拿起来练一下。

亚洲女生就是腰上很容易囤积赘肉，所以随时随地做点瘦腰的健身活动非常有助于收紧腰部线条，简易的仰卧起坐工具就是这种脚蹬拉力器了，双脚蹬在踏板上就能做，完全不求人啊。手拉的设计也有特别棒的瘦手臂效果，这点比较惊喜。

普拉提圈也是比较新晋的健身小工具了，用手臂或双腿夹住做运动，能锻炼手臂和胸部肌肉，瘦腿效果也显而易见，个人觉得这个健身环力道适中，很适合新手们练习用，堪称丰胸魔力圈的减肥工具也适合产后哺乳期的妈妈们。

每个肌肉型肥胖的女生都应该准备一个泡沫轴，纤体效果实在让人咋舌。大腿、小腿肚和后背这种地方最适合拿它来回滚动，既放松肌肉又能延展线条，如果有盆骨前倾问题的人还能放在后腰的位置矫正盆骨，总之又是一个温和又有效的健身工具。

这个瑜伽圈是去健身房上课用到的，很多瑜伽动作都搭配它，锻炼平衡感，也增强身体的柔韧性，弯腰驼背的问题渐渐就改善了，刚开始用充满了乐趣，想站在上面简直费力又好笑，时间过得超快，不知不觉脂肪就燃烧了。

小时候玩过的呼啦圈如今变换成健身工具之后更让人爱上了，加重式的呼啦圈转起来更费力，它能锻炼到整个身体，啤酒肚男生更是推荐使用，个人认为它对瘦腰部两侧的效果更好些，所以从正面看瘦腰显瘦特别明显。

有了这些小工具，足不出户，在家就能完成健身，是不是非常的方便呢？