坚持健身一年是什么感觉？

在看这篇文章的朋友们，你们有没有想过，如果你坚持健身一年，到底是一种什么样的感觉？

都说胖子是最大的潜力股，很多人每天都嚷嚷着要减肥，但是真正坚持下来的却没几个人，真正见识到自己瘦下来有多美的，也寥寥无几。是因为你们不知道，坚持健身一年，意味着什么？

1. 坚持健身一年，颜值会翻倍。

2. 会把原先易胖的体质，变成易瘦的体质。

3. 肠胃会被调理好，皮肤会变得光滑水嫩，不长痘痘，不出油。

4. 整个人会变得更加有自信，穿衣的品味会提高很多，找到真正的自己。

5. 成为更加自律有毅力的人，有人说过，不要小瞧任何一个减肥成功的人。

6. 人生就像开了挂，别人会更加容易肯定你。

7. 睡眠质量会得到很大的改善，思维变得更敏锐。

8. 会变得越来越乐观，做事情充满热忱，对人生充满了希望。

9. 每年可以省下5000块的医药费，用这些费用可以去旅行。

10. 非常大的可能会收获一段美好的爱情。因为会有人喜欢坚强认真又爱笑的你。

坚持健身一年有数不尽的好处，为什么那么多人坚持不来？

那是因为很多人把健身当成了一项任务，其实最好的运动状态就是，把运动健身当成一种习惯，并去享受它。不要给自己定制高难度的计划，要学会调节自己，不要想着短时间瘦下来，凡是短时间内瘦的都是会反弹的。

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如果你喜欢做一件事情，你会觉得很痛苦很难坚持吗？当然不会，你会非常享受，甚至一段时间不健身，反而会觉得浑身不舒服。所以，从现在开始，给自己一年的时间去改变，买一套适合自己的健身服，肆意去挥洒你的汗水吧！