立夏瘦身妙法，另类喝水法比运动有效

每次看到别人穿着好看的衣服，总是容易心生羡慕，就像是看《夏至未至》的时候，想要和亲爱的TA一起穿上立夏和傅小司的同款比卡丘睡衣，发现自己并没有他们穿的那么可爱，其实这并不是衣服的问题，那是因为一个原因！那就是——胖！

因为胖，所以穿什么都不好看，这真是一个悲伤的故事，可是想要运动瘦身又觉得速度慢，效果差？其实减肥除了运动还可以依靠下面这些，让你的脂肪快速燃烧：

1、燕麦饼干

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制作成饼干的燕麦，虽然变得香脆可口，可是依旧没有改变它那浓浓的麦香味，还有它那富含的可溶性和不溶性粗纤维，能够大量吸收人体胆固醇，减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感，是减肥族代餐的不错选择。

2、大麦若叶

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大麦若叶虽然食用起来是一种青草味，但是搭配酸奶食用会有一种抹茶的味道，想要减肥的美眉可以尝试一下，大麦若叶被誉为碱性之王，可以改善人体的酸碱性，增强体内热量燃烧脂肪，而且它富含膳食纤维可以增强饱腹感，促进肠道蠕动。

3、玫瑰茄茶

【京东超市】阅客 茶叶 花草茶 洛神花茶（玫瑰茄） 45g

看到这款产品，萌萌的少女心有没有， 酸酸的口感搭配浓浓的果香味， 放在灯光下看是明亮透彻的红宝石， 洛神花不仅颜值高，而且还清热利尿，改善皮肤，促进新陈代谢，调节和平衡血压。

4、纤体梅

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同样选用天然青梅为原材料的纤体梅，与酵素梅最大的差距就在于它选用普遍易见的决明子，普洱茶等材料提取天然草本精华制作而成，口味酸甜可口，却具有调节肠胃的独特功效，促进肠胃蠕动，对便秘有显著的效果。

5、冻干柠檬

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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，采用冻干技术制作可以完整的保留它的营养价值跟味道，经过开水冲泡，柠檬的清新香味扑鼻而来，入口微酸，可以促进胃液分泌，而所含的柠檬酸，可以抑制脂肪的积聚，无论是饭前还是饭后都可以来一杯。

6、祛湿茶

徽天赐养生茶系列花茶组合花草茶祛湿茶去湿气消水肿湿热去湿茶陈皮玉米须决明子菊花茶 乌梅山楂茶

理气的陈皮搭配上开胃的山楂不仅口感，使用方法跟普通花茶一样，而且在饭前或者上班的时候来一杯可以增加胃部的饱腹感，减少过量的饮食习惯，可以很好的去除体内湿气， 利尿排毒，减少身体毒素残留。

好的身材穿什么衣服都会让人觉得好看，人也会满满开始变得自信起来，变得更加美丽起来，如果你想要变瘦，想要变美，想要变得更加自信，那就赶紧动起来吧！成为像立夏一样勇敢自信的少女！