产后及时做好这几点，有效避免月子病

宝宝的哭声，既是他来到这个世界上的宣告，也是妈妈人生新阶段的开始，在那一刻，想必累、痛、困、喜同时存在着吧。不过孩子出来了，也并不代表着整个分娩过程的完成，在产后24小时内，新妈妈得把这5件事儿做好了，才算顺利进入哺乳期。

1.观察产后的出血量

正常情况下，新妈妈在分娩结束一小时左右，仍然会出很多血，这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。当然，出血量会逐渐减少，颜色也由最开始的暗红色，慢慢变成粉红色，最后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天左右，所以临近生产的妈妈们一定要提产准备好产褥垫和产后卫生巾，还可以准备产后一次性内裤，减轻洗衣服的麻烦。

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2.及时的哺乳新生儿

尽快的进行哺乳，不仅有利于宝宝，也有利于新妈妈日后的哺乳。当新妈妈第一次给宝宝喂奶的时候，大脑会发出信号增加乳汁的分泌，形成神经反射，增加乳汁的分泌，新妈妈也就无需面临有奶无水的尴尬了。新妈妈在产后第一天会有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。

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初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。

3.保护好自己不能受风

产后的身体是非常虚弱的，头部、脚部和身体都是不能受到一点点的风，即使是在20几度的夏天也是不行的，否则是会落下一辈子的毛病的。在这个季节，一定要注意风向不能对着妈妈吹，同时妈妈要记得带上月子帽。

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4.产后尽快排大小便

顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。同时，新妈妈还可以多喝红糖水，喝红糖水帮助排恶露。

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5.定时量体温

产后发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之。妈妈在产后一定要定时量体温，如果发现体温超过38℃就要当心。分娩之后的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到37.5℃，但这以后，体温都应该恢复正常。

如有发烧，必须查清原因，适当处理。个别妈妈乳胀也可能引起发烧，但随着奶汁排出，体温会降下来。医院会安排护士，定时给妈妈和宝宝量体温的。不舒服及时找医生！

产后及时处理这5件事，帮助妈咪们顺利过渡到哺乳期。