选好这3件床上用品，呵护你的睡眠健康

国庆将至，许多计划回家的人还在苦恼给父母带点什么作为礼物。父母的年级也越来越大，我们在选礼物时，需要考虑的因素也越来越多。即使是在南方，国庆之后温度也是逐渐开始降低，夜晚也开始寒冷起来。对于老人家来说，寒冷的夜晚是十分难熬的，夜里突然地降温，不仅会让老人因寒冷起身而影响睡眠质量，还有可能直接感冒，影响身体健康。所以选择一套好的床上用品作为礼物，不仅能让老人睡个好觉，更能保护他们的身体健康。

——被子——

因为人在睡着后，身体的体温就会有所降低，所以就需要借助被子来对身体进行保暖，选择一床舒适的被子能够增加睡眠体验，有效帮助睡眠。

小贴士：选择被子的时候尽量带控温、控湿、防螨三合一设计，不仅可以实行温度与湿度的双重管控，让你睡得更舒适，而且还能避免晚上睡觉忽冷忽热的问题，有效提高你的睡眠质量。

Downland控温被

想要让老人家有个舒适的睡眠，首先要让他感到温暖。Downland智能控温被采用航天科技控温科技，能够帮助维持被窝28-32℃的舒适睡眠温度，保证了睡眠质量。同时，我们也不必担心夜间突然降温的问题，老人们睡眠往往敏感脆弱，深夜一醒就再也难以合眼进入深睡眠，有了被子的自控温，我们无需再担心半夜温度变化，老人还需起床调整空调的问题，人性化的关怀更适宜作为礼物。被子本身透气不会造成闷热，让老人的呼吸轻盈自在。使用起来比之一般棉被，更加贴身舒适，就算身为儿女的你在异地，也能够让老人感受到你对于他的呵护。

Downland发热被

其次呢，作为礼物在保证质量的情况下还要注重于性价比。毕竟我们送的是心意而不是一个价码。downland远红外发热保暖被使用德国进口远红外纤维，能够起到媲美鸭绒的保暖效果，让老人不必担心冬夜的寒冷。更重要的是，价格仅是同质量鸭绒填充被的一半左右，作为礼物性价比很高。除了在价格上，在细节方面，被子也是做到诚意满满。全棉磨毛处理，让我们无需担心老人的过敏问题，接触起来也十分舒适。

——床垫——

床垫的选择还是比较重要的，太硬或太软睡在上面都会不太舒服，不仅会降低我们的睡眠质量，而且还会对我们的脊椎造成一定的伤害。

那到底应该怎样选择床垫呢?大家只要记住3:1的原则就可以了，比如3厘米厚的床垫，用手压下去后，床垫陷进去1厘米左右，就属于合格了。

雅兰梦梵乳胶床垫

这款床垫采用高纯度乳胶和科技纳米海绵，不仅贴合人体曲线，更能有效吸附降解有害气体，调温恒湿；床面选用高档的针织面料，能够抗灰尘、防静电。采用独立弹簧安装，每一根弹簧都是由15根金丝高碳钢融合而成，抗压效果一流。

泰国天然乳胶床垫

这款床垫采用天然乳胶材质，柔软舒适，能够有效迎合脊椎的自然曲线，独特的多维气孔设计，透气性更强，物理承托，不易变形，能够起到改善睡眠的作用，适用于老人、儿童或者长期坐办公室等人群使用。

——枕头——

枕头在睡眠当中也占有比较重要的地位，如果枕头太高，就会容易对颈椎造成压力，导致落枕，如果太低的话，就会容易充血，造成眼部或者面部浮肿。

因此枕头应该尽量选择回弹力好一点的，这样才能更好的贴合颈椎的曲线，起到支撑的作用，合适的枕头不仅能够帮助你睡得更香甜，还能有效呵护你的颈椎健康。

正确的选择床上用品，能够为你提供良好的睡眠环境，呵护你的睡眠健康，以上几款床上用品的选择方法，你知道了吗？