原来我的洗澡方式都错了，怪不得皮肤这么差

相信大家现在几乎每天都会洗澡吧，毕竟天气这么热，一天洗好几遍澡的人也大有人在，那么各位你们是采用什么洗澡方式呢？看似简单的洗澡如果不注意的话，也会损伤整个身体哦。大家可能也不清楚究竟哪种方式是错误的，今天就为大家讲解一下吧。

1.搓泥

搓泥是很多人都会在洗澡时做的一件事，甚至有的人觉得搓的泥越多，洗的就越干净，要知道所谓的“泥”，只是皮屑、灰尘和汗液的混合体，身上皮肤本来皮脂就不多，如果去的太厉害了，会让皮肤更干燥，细菌如果入侵表皮，还会引起皮炎，所以搓泥要适度。

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2.水温过高

可能相当一部分人喜欢烫烫的热水澡，认为那样非常放松舒服，但是要知道过高的水温容易造成皮肤血管扩张，心脏血液流量减少，容易缺氧。水温过低也不好，那样会使毛孔紧闭，毛囊内的污垢不容易出来，也影响身体体内散热。

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3.喷头洗脸

这个不用说了，一般人都会在洗澡时用喷头洗脸，今天要说的是不能用喷头洗脸有两个原因，首先是水温不合适，身体感到刚好的水温对于脸来说太热了，容易加快肌肤老化，温水洗脸才是正确的方法。

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4.刚吃饱就洗澡

现在工作时间长，下班回家后没有太长时间休息，只能匆忙吃饱饭后就洗澡早早睡觉休息，这是个非常不好的习惯，刚吃饱饭就洗澡容易造成血管肌肉扩张，在胃部工作的血液会流向全身，从而影响消化，间接损伤了胃，所以建议吃完后稍微休息一下在洗澡。

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上面说的那些错误洗澡方式希望大家都了解到了，为了保护我们的身体健康，要及时改正过来哦，可不要向我一样皮肤损伤的很厉害了才要保养。