脖子痛肩膀痛后背疼，用过颈椎枕就能睡好？

在现在这个高压快节奏社会中，很多人都患有不同程度的颈椎病，遭受到不同的身体酸痛，这正是因为生活中的坏习惯造成的，比如坐姿不正确、长期站立、睡觉时枕头太高、太低等等。今天我们就好好来聊聊颈椎枕的作用。

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一款好用的保健枕不同于平常所用的枕头，依照人体工程学设计，对颈椎头部都有很好的支撑作用，这款大颗粒乳胶枕在衬托头部的同时，还能达到按摩目的，让肩膀自然放松。

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高枕头容易造成颈椎生理弯曲，促使肌肉疲劳诱发韧带拉伤劳损，出现肩膀酸痛、手麻、头昏等症状，乳胶枕能有效舒缓颈椎，深度放松身体，提高睡眠质量。

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记忆棉枕头从外观上看不出好坏，所以要通过按压来看回弹时间，标准记忆棉枕头回弹时间在5秒左右，回弹太慢柔韧度不好，回弹太短舒适度欠佳，一般购买有口碑的大品牌质量能有效保证。

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那你知道枕头高度选择多高的才合适呢？一般来说以仰卧时头和躯干保持水平为宜，也就是说仰卧时枕高一拳，侧卧枕高一拳半，这款薰衣草枕头有很好的安眠作用，让你在家就能享受到酒店般的舒适度。

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除了枕高之外，硬度也要注意，过硬容易造成头皮不适，太软影响血液循环。这款决明子加薰衣草的保健枕，对疏通经络和缓解疲劳有很好的改善。

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传统枕头坡度较为平缓，长期枕着颈椎也会容易造成颈椎轻微变形，不如加个糖果枕帮助颈椎更好受力，隐藏拉链拆洗很方便。

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这款护颈枕里面还填充了竹炭颗粒有效除湿吸汗抑制细菌，绸缎面料质地光滑，很有民族风情，用来送人或者自用都很不错。

枕头还是要选择带有弹性的比较舒服，若是弹性过强头部不断受外力作用，肌肉很容易损伤，弹簧枕、气枕都不利于健康，颈椎枕可以有效缓解身体疲劳，为你带来真正的舒适睡眠，享受活力充沛的每一天。