辣妈血泪史，哺乳期乳头皲裂了怎么办

小雅在经历了甜蜜又辛苦的十月怀胎之后，生下了可爱的女儿，原本可以舒舒服服的作个月子，却被喂奶这件事糟透了心。看着软绵绵的宝宝，可吸起奶来毫不含糊，没吸几次乳头就破了，血水混着奶水一起出来，这疼痛真不比生孩子疼。

宝宝吃奶的劲儿可不容小觑，从没有经历过宝宝吸允的乳头，皮肤非常脆弱，没有坚韧性，宝宝多吸几次就破了。很多妈妈都经历过，那种撕心裂肺般的疼痛，我想大多数妈妈都记忆犹新。作为过来人，棒妈想要提醒大家的事，想要实现零压力母乳，乳头护理不可少。

乳头护理，虽然简单，却最容易被忽视。从怀孕三个月起，妈妈们就要认真开始执行乳头的护理，每次沐浴之后，经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，用拇指和手指轻轻抚摸乳头周围的皮肤，为产后母乳打下坚实的基础。

护理方式一：纠正错误的喂奶方式

妈妈的乳头皲裂，大部分的原因是由于宝宝不正确的吸允姿势造成的，妈妈要及时掌握正确的喂奶姿势。正确的做法是，用手托住整个乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕，小舌头像勺子的形状环绕乳房，面颊鼓起，由慢而深的吸吮，这样做不仅能更好的保护妈妈的乳头，还能有效的防止宝宝吸入过多的空气而打嗝。

护理方式二：把握好哺乳时间

有的宝宝每次吃奶都要吃半个小时乃至更久，吃吃停停，有时候直接含着乳头睡着了，看着宝宝吃的这么满足，都不忍心拔出来。其实，宝宝长时间的含住妈妈的乳房，不仅会造成妈妈乳头破裂，还会让宝宝养成只有含着母乳才能睡着的坏习惯。因此，棒妈建议，妈妈们在喂奶的时候，控制时间在二十分钟以内最好，如果宝宝吃不满足，可以换一只喂奶。

护理方式三：乳头皲裂了怎么办

千注意，万防范，结果还是发生了乳头皲裂，那么，妈妈们可以换一只乳房来喂养宝宝，需要提醒的是，即使宝宝没有吸允，也要将乳汁挤出，以免发生乳腺炎。

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如果两只乳房都发生了皲裂现象，那么就需要停止一段时间，每天晚上用温水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并涂上乳头护理霜，如果不能擦洗掉，千万不能生硬去掉，可以在入睡前涂上乳头护理霜，并盖上纱布，第二天早上起来的时候擦掉。等到乳房护理好了之后，或者使用舒缓乳贴。

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“妈妈”是这个世界上最辛苦的工作，特别是在漫长的母乳喂养阶段，总会出现一些大小问题，只要掌握了正确的方法，就能轻松打怪通关啦。