释放所有坏情绪，这些书里有超管用的解压方式
- 言涵Ellier
- 2022-11-03 18:53
- 24
在生活当中，随着年龄的增长，面临的问题越来越多。烦心事也越来越多。今天社长想为大家推荐几本书，这些书籍可以帮你们缓解生活中的情绪，不管你们信不信，反正社长觉得挺管用的。
“世图心理”萨提亚生命能量之书：沉思冥想
《“世图心理”萨提亚生命能量之书：沉思冥想》是萨提亚的经典著作之一，是“萨提亚生命能量之书”系列之一，更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。冥想时，萨提亚通过教导人们反思自己的内在进程、感受自己的生命能量来让自己获得内在的平静，并聚焦于新的、积极的可能性。
探微集：为教育服务的心理学探微
《探微集：为教育服务的心理学探微》收录了40多篇作者发表在国内核心期刊上的文章，共分四编：教师的专业成长、学生的心智发展、学习不良儿童的理论探索、学习不良儿童的实证研究。
微表情分析
《微表情分析》是作者在刑侦一线通过数百起杀人、贩毒、抢劫、盗窃、诈骗等案件，千余名当事人，万条行为线索，对微表情理论、原理进一步检验、实证，而提取到一些常用测谎参考指标，同时汲取国内外新研究结论，历时四年倾心完成的成果。
正念的奇迹（2017版）
行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中。
食事
汪曾祺不仅是一位作家，还是一位道地的美食家。无论是家常小食、还是地方风味，甚至于生活里平淡无奇的一碗热汤，在汪曾祺的笔下都添了一分文化意蕴，多了一笔闲情雅致。 本书收录了汪曾祺有关谈吃的散文名篇，让人在阅读中感受到美食的诱惑，感悟到美食背后深厚的文化底蕴和动人的人间真情。
浮生六记（汪涵推荐，全译本）
《浮生六记》是清代文人沈复写作的自传散文。因其以真言述真情，从不刻意造作，得以浑然天成，独树一帜，深为后世文人所推崇，流传至今，已成经典。
汪曾祺典藏文集：受戒
《受戒》所选篇目均为汪曾祺的小说精品，包括《受戒》《王四海的黄昏》《故里三陈》等。汪曾祺作为沈从文先生的入室，其小说与沈先生一样，带有浓重的地方特色和写意特点，犹如一幅幅风俗画。
《受戒》小说篇篇精当，含不尽之意于言外，韵味无穷。是中国当代小说创作中，独具特色的一道亮丽风景。
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