揭秘冲凉伤身三大原因！看完之后之后果断选择热水浴！

炎炎夏日，身边的很多人运动健身完以后仗着自己年轻身轻体壮喜欢冲凉水。你知道吗，冲凉水虽然可以达到快速降温的目的，但其实是非常错误的行为，而且真的很伤身！这是为什么呢？

第一:在激烈运动后那时人体的毛孔都是张开的，接触到冷水后，身体内的毛细血管迅速变小，供血不足，很容易导致头晕问题，更有甚者会发生心脏病，休克等严重的事故，所以心脏不好的人绝对不可以这么做哦。

第二:冷水洗澡时水温很低，人体就会产生肌肉紧张收缩，血压升高的问题。长此以往下去人体的抵抗力会变得十分薄弱，各种疾病就会找上门来！

第三：怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经和腹痛引发妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

运动完之后浑身大汗，建议大家可以使用热水擦身或者洗一个温水澡。洗澡时的水温40度左右为宜，最好先冲洗四肢部位给身体适当缓冲的时间。

打开淋浴喷头以后，先用手测试水温是否合适。一般高于人体温度四到五度为宜。

临睡前洗澡好处多，对于睡眠欠佳和失眠的人群来说，热水浴能够有效提高睡眠质量。

过饱和空腹情况下都不宜沐浴，热水浴时间不宜过长。

普通的电热水器烧水效率低烧水时间长，下面给大家介绍的这两款电热水器为了解决这个难题，人性化设置了智能预约功能。出门运动前预约一下回家就能洗上热水澡。除此而外，海尔速热型热水器还提高了加热效率，大大缩短了加热时间。

海尔运用三大核心技术，不仅加热速度快而且能够做到节能省电。人口比较多的家庭可能还会遇到热水不足的问题，别担心，海尔带有一键增容按钮，能够增加五倍的水量。

海尔（Haier）60升京东微联 增容 智能抑菌 预约 一级能效电热水器EC6003-JT3(U1)

带有防烧干和75度高温保护，热水器自动断电，能够有效延长热水器的使用寿命避免事故的发生。升级之后的防电墙能够更好守护用电安全。除此以外，热水器内胆可进行80度的高温杀菌，保证水质的干净卫生。

从外观上来说，这一款海尔电热水器采用集成简约设计。只需要三根管子就能轻松实现安装，完全不会破坏浴室的装修风格。

海尔(Haier)60升S3系列3D速热增容 可外接太阳能热水器 双热力 专利防电墙电热水器EC6005-S3

安装太阳能还是电热水器？不要再纠结这个问题啦。这一款可接太阳能的电热水器治好你的选择困难症！晴天的时候选择光热出水模式，通过太阳能进行加热完全不费电。阴天的时候调整为电能加热，不管晴天还是阴天，让你想洗就洗不纠结。

抵抗力较差再加上因冷水的刺激，还会引发感冒发烧的问题。如果你也有运动后冲凉的这个不好的习惯，那么从今天起改掉也不迟哦。