掌控情绪看这些书，做情绪的主人，高情商的智者

有时候面对工作，让人觉得很不爽？有时候脑子运作了太满，感觉已经不能负荷？身边情绪低落的人，很容易感染到自己？或者自己容易钻“牛角尖”？有时候很羡慕别人的谈笑风生……面对一些低落的情绪，你又做出了怎样的应对反应呢？是否还 不知道如何及时调整自己的情绪为正数？这几本书，教你掌控情绪，不让坏情绪影响了你

优秀的人，从来不会输给情绪

不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商，情商怎样左右了人的一生，还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。在这本书里，你可以学到：怎样控制情绪让努力更有效；如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法；在恋爱中如何让自己得到异性的青睐；如何远离“爱无能”……

情商：为什么情商比智商更重要

利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。情商是一种……

哈佛情商课：献给奋斗中的你

对发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、缔造个人魅力等方面进行了精辟入理的分析。经典生动的实例，为读者打造个人情商及提升个人影响力提供了简单实用的方法，帮助读者在轻松的阅读中，摆脱负面情绪的影响，获得幸福完美的人生。

别让情绪毁了你 不失控的正能量情绪掌控术（随书赠送 情绪控制练习册 ）

几乎每个人都在与坏情绪做抗争，因为它是生活的一部分，你越回避，它就追得越紧。这迫使我们必须正面应对、掌控它，将它对我们工作、生活的消极影响降至很低。在这本书里，研究了发生在他人身上的典型案例，找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因，并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁，不再计较和苛求，张开怀抱…

别让情绪失控害了你

人人都有小情绪，每天在喜怒哀乐忧思中不断转换。情绪虽小，力量却大。管理好自己的情绪，克制自己的坏脾气，无疑成为一件意义非常重大的事情。本书将结合不同类型的负面情绪，来解读各种情境下的坏脾气。通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响，通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验。

别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课

无论生活把什么呈现在了我们面前，都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。这本书是从理论角度出发，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释它可能对我们产生的负面影响，同时提供具体的克制方法。

不是“灌鸡汤”，“打鸡血”，而是将那些“毒鸡汤”变成 “清醒剂”，狠狠地消除 “努力感”、 “厉害感”，让你真正得到提升，逃出“一事无成”的恐惧。情商是基本生存能力，管理好情绪，你的能力才能加速提升