如何给宝宝添加辅食，才能满足成长需求？

当宝宝成长到一个阶段时，若光靠母乳和奶粉喂养的话，并不能完全满足宝宝成长所需的营养，所以便需要添加额外的辅食，这样才能确保营养均衡，让他可以健康成长！

不过辅食添加也是有很大学问的，只有正确地添加辅食才能满足宝宝成长营养所需，这样他才能健康的成长！那么到底应该如何给宝宝添加辅食呢？

第1点，抓住添加辅食的时机

一般在宝宝4-6个月时便可以开始添加辅食了，不过具体的添加时间，还需根据他发出的信号来定，就比如下面这几个信号。

1、能够通过肢体来表达对食物的饱足感和兴趣；

2、能够充分控制自己的躯干；

3、可以用舌头将不愿意吞咽的食物推出来。

宝妈在给宝宝添加辅食时需注意，不宜过早或过晚，避免影响宝宝身体正常发育！同时在选择成品辅食时，要注意其来源以及配方。

一般来说原装进口的有机辅食为首选，这类辅食从原料种植再到加工都比较安全健康，同时在加工流程中也采用无菌化方式，能更好呵护宝宝肠胃。其次在看配方时要注重“钙铁锌”三个元素的含量，这3类营养元素对宝宝生长发育很是有益。

亨氏英国进口西兰花米粉

百年辅食大牌亨氏出品的宝宝西兰花高铁纯米粉，这款米粉来自英国原装进口，纯正品质可溯源。宝宝吃西兰花可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生；西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。这款米粉同时富含钙、铁、锌等12种维生素和矿物质，营养丰富，帮助宝宝健康发育。低敏配方呵护宝宝健康肠胃，口感细腻纯正。甄选欧洲优质农场，层层筛选新鲜稻谷种子，无麸质，零添加，宝宝吃的更安全。

亨氏英国进口地中海蔬菜多谷米糊

这款地中海蔬菜多谷米糊，也是深受英国妈妈们的喜爱，它含有西红柿、西葫芦、马铃薯和红椒、混合谷物等，西葫芦含钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养物质，且味道清爽，很适合添加入辅食帮助宝宝获得从母乳中无法获得的营养物质，让宝贝身体得到更加全面均衡的营养，健康成长。

第2点，需正确选择辅食种类

一般辅食的种类可以分为：水果、鱼肉、蔬菜、谷物，在你刚开始给宝宝喂养辅食时，可以给他食用蔬菜类的食物，这样他会更容易接受一些，而且也不易出现挑食现象。而水果类的食物，并不建议给他食用外面鲜榨的果汁，因为里面很可能添加甜蜜素或糖精。

若是你像要给宝宝食用水果的话，建议可以将水果装在咬咬乐里面，这样既可以让他食用的果汁，又能锻炼他的咀嚼能力。而在宝宝7-8个月时，则可以给他尝试各种食物，以此确保宝宝体内营养均衡。

小白熊水果咬咬乐果蔬乐宝宝磨牙棒婴儿吃水果奶嘴辅食训练器牙胶

这款小白熊宝宝磨牙棒，不仅是磨牙棒，还可以让宝宝自己吃水果，能够帮你解决宝宝磨牙期的烦恼。并它采用了螺旋式推进设计，可以像口红一样，轻轻一扭水果便上来了，不会浪费妈妈辛苦制作的食物。

第3点，根据不同年龄阶段添加

第一阶段：4-6个月的宝宝

正处于味觉敏感期，给他食用各种口味的食物，可以避免以后出现挑食现象。而在最开始添加辅食时，一天1-2次就差不多了，之后再随着他的进食量逐渐增加，并且在这一阶段，尽量给他食用米糊或泥类食物较好。

第二阶段：7-9个月的宝宝

这类宝宝依然需要食用母乳或配方奶粉，不过他每天食用的奶量次数需减少1-5餐，而这减少的次数则可以用辅食代替。在这个阶段的宝宝，除了可以给他喂养米粉外，还可以喂养粥之类的颗粒物，但在喂养时也不要忘了添加含铁、钙之类的食物，这样才能确保宝宝可以健康成长。

澳洲naturesway佳思敏婴儿维生素D婴幼儿童补钙VD宝宝d3滴剂

这款澳洲naturesway佳思敏婴儿维生素D滴剂，每一滴上面都含有400IU维生素D3。它源自大自然的纯净，里面不含乳糖、酒精及任何添加剂，并配以天然有机苔藓原料，能够呵护宝宝健康成长

第三阶段：10~12个月的宝宝

一般这个阶段的宝宝都长有6~8颗牙齿，具备了一定的吞咽功能和咀嚼食物的能力，所以宝妈在给宝宝喂养辅食时，可以慢慢的将辅食变成主食，并给他使用大颗粒状或块状的食物，就比如：面条、米饭等等，这样既可以锻炼他的咀嚼能力，又有助于脸部骨骼发育。

以上便是给宝宝添加辅食的方法，宝妈们都get到了吗？在给宝宝添加时，有哪些是需要我们的注意的呢？知道的宝妈们可以分享出来！