别人活力十足，健康美丽，自己却像中了“毒”

在生活中，我们发现有些人光彩照人，荣光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。但是反观下自己，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。

现代人少动、多吃、熬夜、压力大，会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调,这也是体内湿气的由来。

越懒越要运动:体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

如果你去医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：

■ 大便不成形，溏稀或者便秘；

■ 口干，口苦，口臭；

■ 痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

■ 头发油腻，脱发，白发；

■ 肥胖，减肥后容易反弹；

■ 浮肿，眼袋下垂；

■ 腰酸关节疼痛；

■ 胸口闷；

■ 黑眼圈；

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■ 睡觉打呼噜；

■ 头晕没精神,特别疲劳；

■ 阴部潮湿；

■ 对房事不感兴趣；

■ 脸上长斑，起痘，满脸油光；

■ 白带有异味，瘙痒；

■ 皮肤油腻，起湿疹等等。

这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？

这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，热，毒”，就会恍然大悟，这可能都是“湿，热，毒”惹得祸。

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【 什么是湿气 】

说到湿气大家并不陌生，很多人上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦净，有时候还便秘......

这就是典型的湿气重，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。

尤其是患有皮肤病的人，多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮，湿疹，脚气，皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻，都与湿气有密切的关系。

中医有“千寒易除，

一湿难去”的说法，极难祛除。

人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。

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【 什么是“热” 】

一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。

身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......

而且受到春夏气候的影响，热给人造成的不适更加明显。

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【 这什么是中医上说的“毒” 】

毒素是人体内多余的垃圾，来源主要有两个：

食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。

其中以便秘危害最大，宿便在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。

其中的毒素就可能

被肠道重新吸收，危害人体。

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【 湿热毒相互勾结，互相影响 】

值得注意的是：湿气，热，毒素并不是独立的，他们会互相勾结，互相影响。

湿气久蕴会生热，湿和热会影响脾胃，导致排便出现问题，于是产生毒素，相互结合，危害人的健康。

所以中医总是一起把他们称为湿热毒。

湿热毒对人有哪些危害呢？

湿热毒被中医称为百病之源，健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢？

★ 有损形象

湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。

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★ 易上火

体内有湿热毒的人，特别容易上火，引发各种不适症状，如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。

★ 湿热毒会引起数十种疾病。

湿热毒会引起脾胃，肝胆，肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病，并过早引发富贵病的发生。

从中医的角度来说，湿气起于脾胃。湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘，消化不良等不适。

当湿气长久不除，会生出内热，形成湿热，蔓延至肝胆时，急、慢性肝炎，以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。

当湿热下注于肾脏、膀胱、肠道和泌尿、生殖系统时，泻痢、便秘，小便不利、热淋及肾炎、膀胱炎，甚至肾结石、膀胱结石就会发生。

当然，男性还要面对遗精、阳痿早泄等苦恼，而女性则免不了要承受带下等妇科病症的折磨。

中医临床表明，高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻，气血失调、紊乱所致。

【 那么正确的去湿热毒的方法是什么呢？ 】

金代《脾胃论》出现之后，中医对湿热毒的治疗，已经形成了严密的逻辑，并确定了从内外结合并顺应四时的治疗原则。

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★ 内外结合。

对内：健脾健胃；湿热毒的根源在于脾虚，诸湿肿满皆属于脾，所以真正的中医祛湿热毒的时候，必然会从脾胃入手。

对外：针对湿热毒引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿热毒重的人能增强信心，长期坚持吃下去。

★ 季节不同治疗方法也不同。

每个季节都有自身的特点，春夏秋气候变化较快，或干燥，或湿热，气温慢慢升高，去除湿热毒宜清热降火祛暑湿。

严寒冬季，人容易受寒，应该适当吃一些补益的药物，以提升阳气，阳气充足，则邪不犯正，则湿不再来，所以冬季宜去寒就温。

【 如何判断自己体内有“湿热毒”？ 】

在这种严密的治疗原则下，有了湿热毒也不用担心，可怕的是，很多人长期被热毒困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿热毒非常必要：

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〓 湿 〓

★ 大便不成形，舌苔白厚。

★ 食欲不好，容易反胃、消化不良。

★ 常常觉得呼吸费力，胸闷！

★ 常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来

★ 身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。

★ 眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退

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〓 热 〓

★ 头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。

★ 面色发黄、发暗，油腻，泛油光。

★ 口干、口苦，口臭，有异味，泛酸

★ 牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红

★ 爱出汗，而且汗味重、体味大

★ 常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗

〓 毒 〓

★ 大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄

★ 皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。

★ 肥胖，有小肚子，游泳圈。

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如果你符合上面15种中的几种，那么，就说明你正在受湿热毒的侵害，清除湿热毒就刻不容缓。

否则湿热毒会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

更重要的是，湿热毒缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。

对女性来说，湿热毒会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，

对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。

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之前我对湿热毒一点概念都没有，嘴里经常长疮，脸上，后背长满痘痘，满脸油腻，毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起的重视。

随着年龄渐长，工作压力增大，我身体渐渐出现了很多毛病，去医院检查，查出了轻微的前列腺炎，胆囊炎，而且长时间的腰痛，医生告诫我小心湿热毒引起肾炎。

每到春夏，我身上的湿疹和荨麻疹总是反复发作，这严重影响了我的工作，让我心烦意乱，

当我在职场上拼杀的时候，却总是感觉头晕犯困，精力不济，而我的竞争对手却精力充沛，雄心壮志，这让我不得不做出改变。

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最终我还是把湿热毒这个难题给解决了。我一个朋友患了风湿，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。

老中医看了我的症状后给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：

早餐吃一次，晚餐吃一次，3天就会有感觉，7天觉得精神足，15天明显感觉身体好起来。

但是不要停，

至少坚持28天，

湿气就会连根祛除。

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老中医推荐的祛湿名方由38味配方组成，其中主料26味，辅料12味：

主配方包含：鸡内金、赤小豆 、薏苡仁、芡实、山药、枸杞、莲子、百合 、银耳、香蕉片 、金银花、菊花、马齿览、菊苣、葛根、魔芋粉、南瓜籽、糙米等等。

辅配料包含：桔梗、绿豆、茯苓、砂仁、决明子、桔梗、杏仁、槐花、山楂等12味，辅料占比5%左右，

是为促进效果、增加营养而添加，更遵循中医全面调理的原则，此种配法确实严谨。

一共有三十八种原料又以药食同源为选材，此为杏薏散配方。。

我看到这个方子里面有芡实，菊花，金银花，凭借着一些简单的养生知识，感觉杏薏散应该有效，

果然当我喝下杏薏散一周之后，我同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了？

很久不照镜子的我，照了照镜子，发现我就好像做了换肤手术一样，皮肤的颜色出现了明显的变化，之前发黄油腻，但是现在光彩照人，容光焕发。

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从此之后，我一直珍藏着杏薏散，它见效太快了，而且配方全面，既祛湿，又除热，还能排出体内毒素，总是能解决我身体的很多小毛病。

★ 有时候我晚上应酬喝酒，抽烟太多，第二天口干口苦，我会立刻拿一包杏薏散喝下去，人就清爽了；

★ 有时候吃的太多，消化不良，马上喝杏薏散，胃胀就会好转；有时候着凉之后，马上喝杏薏散，鼻塞就会缓解；

★ 有时候上火了咽喉痛，牙齿痛，马上喝杏薏散，就不怎么痛了；有时候便秘，肛门涩痒，马上喝杏薏散，第二天排便就顺畅了。

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杏薏散见效如此迅速，

给我留下了非常深刻的印象，

我决定：即便杏薏散口感不怎么样，也要长期喝下去，几个月后杏薏散彻底的祛除了我的湿热毒。

因为之前每到阴雨天气，我的关节甚至全身都会感觉到酸痛，但是喝了几个月杏薏散之后，这种情况已经很少发生了。

可能确实是因为杏薏散，38味配方逻辑严密，配方全面，用料考究，是祛湿产品中的最厉害的一个，

如果你买过其他祛湿产品真的可以扔掉了。一定要试试这个杏薏散。

最重要的是，在使用杏薏散之前，我试过很多中药，但是常常吃了一周左右发现吃了就像没吃，一点反应都没有，不自觉就放弃了。