不是所有的牛奶都能嚼着喝，能量闪充来一罐

摘要：牛奶的重要性已不言而喻，作为每日必需品能为人体机能提供丰富的钙质，蛋白质。如今市面上的牛奶也花样繁多，选择性非常广泛。

牛奶的重要性已不言而喻，作为每日必需品能为人体机能提供丰富的钙质，蛋白质。如今市面上的牛奶也花样繁多，选择性非常广泛。

瘦子在忙着喝全脂牛奶，胖子在急着喝脱脂牛奶......但对于忙忙碌碌的上班一族，单纯的牛奶已经不能完全满足年轻人的挑剔口味，更不符合现代快节奏的生活方式，因为大家已经没有坐下来慢慢享用一顿早餐的时间。那么怎样喝牛奶才健康？什么样的牛奶更适合快节奏的年轻人？

『切忌空腹喝牛奶』

对于喝牛奶这件小事情，绝对有一部分人还是没有喝对的。许多人早上起床晚，为了不迟到洗漱后就匆匆喝下一罐牛奶，然后急冲冲的上班去了。以为这样就能为身体补充营养了吗？以为这样营养成分就会被身体吸收了吗？

其实不然，空腹喝奶，要知道那多不健康，其中的蛋白质会被很快的转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化，就匆忙进入大肠，徒走过场。无形中造成浪费。而正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶，或者喝牛奶的时候一定要伴着面包，饼干等点心一起食用。

而对于乳糖不耐受，或者肠胃功能弱的人来说，更不宜空腹喝牛奶，因为容易导致腹泻，所以要尽量把牛奶放在餐后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

『牛奶配谷粒，营养更均衡』

早在二千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病丛生。因此，重建合理饮食对健康生活有相当意义。

现代人对于粗粮等谷物的摄取非常少，远在规定的中国膳食标准之外，而牛奶与谷粒的创意搭配，不仅能喝到丝滑香浓的纯正牛奶，更能吃到对身体健康有好处的谷物，一举两得。

绝妙的搭配，满足你挑剔的味觉，感受谷物在口中嚼开与牛奶交融在一起，充斥口腔的美妙感觉，是的，这就是你喝下蒙牛小充食谷粒牛奶的幸福感受。

【京东超市】蒙牛小充食谷粒早餐牛奶 250ml×12盒整箱装

蒙牛小充食谷粒牛奶

一罐蒙牛小充食谷粒牛奶能给你带来丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，丰富的谷物添加，均衡搭配活力满满，健康又美味，随时随地来一罐，饱腹又抗饿，给身体充电。切记，不是所有的牛奶都能嚼着喝哟！！！摆对姿势，以下都是打开小充食的正确方式哦。

1.作为活力早餐

既然蒙牛出新品了，就一定得要尝尝鲜，保证不让你失望。很多谷粒，颗颗嚼得到，满满的幸福感。完全可以代替早餐奶，空腹喝也不用担心牛奶从肠胃走过场，牛奶与谷粒的健康搭配，营养吸收更好，给你从早上就开始的满满活力。

2.办公司下午加餐

在写字楼里办公，费的是脑力，下午三四点饿了更是常事。所以一定要在包里或者办公室里备着小充食，谷粒加牛奶，满满的饱腹感。再也不怕下午挨饿啦。活力值满格的你才能在打怪升级之路上越战越勇。

3.晚上加班嗨一罐

常常被虐，沦为加班狗，半夜三更还被甲方催起来加班，那就来点小充食啊。活力俏皮的包装，看着就很开心。喝上一口简直美滋滋，牛奶的香甜浓郁在口腔中蔓延，颗粒饱满的谷粒在唇齿间绽放，让你在身心疲惫之时，能量满格，心情瞬间明朗，这样才能在漫漫长夜的加班路上继续奋斗。

【京东超市】蒙牛小充食谷粒早餐牛奶 250ml×12盒整箱装