“春捂秋冻”，宝宝要不要冻一下

宝宝秋天该不该冻

 “春捂秋冻”的意思就是春天别急着脱掉棉衣，秋天有点凉也不能急着穿衣服。这是我国多年的传统，而它本身也有着一定的道理。下面就先来说说，宝宝为什么要秋冻。

避免体液消耗

宝宝刚从妈妈肚子里面出来，需要慢慢适应外面的温度变化，并且自主调节体温。如果这个时候就早早地给宝宝穿上厚重的衣服，那么宝宝在调节体温时，就会大量出汗，这就导致其体液大面积消耗，影响身体健康。

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提高耐寒能力

秋天不着急穿衣服，也是为了提高孩子的耐寒能力。此时应该穿一些轻薄的衣服，逐渐适应温度，等到冬天再慢慢地增添衣服。这不仅能锻炼孩子的耐寒能力，还能避免感染风寒。

秋冻一定要循序渐进

一些宝宝刚秋冻没多久，就出现感冒发烧的症状，这其实是妈妈们太着急所致。其实秋冻的时候一定要把握渐进和适度两个原则，慢慢地发展。同时，也要增强宝宝的户外锻炼，避免“冻而不动”的情况。

宝宝秋冻要注意什么

既然秋冻有益健康，那么相信不少妈妈已经摩拳擦掌，准备“扒光”宝宝的衣服了。秋冻也要掌握方法，否则只会是锻炼不成反染病。

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掌握气温防突变

秋冻一定要注意气温突变，因为此时的天气变化无常，往往一场雨就降好几度，如果此时依然坚持秋冻，不给孩子增加衣物，那么很可能会伤风感冒。所以说一定要掌握气温变化，适时地给孩子增减衣服，做好保暖措施。

各个指标都要注意

时间：要把握好秋冻的时间，一般是从立秋到立冬的三个月。过了立冬之后一定要添加衣物，因为此时的温度基本上是非常低了。

温差：无论是室内外温差、还是昼夜温差，只要超过8℃，就要注意给孩子添加衣物，避免受凉。

表现：如果孩子有面色潮红、汗多等症状，那么就表示他很热，需要减少衣物；如果手脚发凉、流鼻涕、打寒战等，就要及时添加衣服。

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注意年龄有别

刚出生的宝宝可以穿件单衣裹个薄被，注意不要太束缚，便于活动，温度低于20℃要额外添加衣物；2—3岁的宝宝可以选择纯棉贴身线衣裤，便于排汗，温度降低的时候可以增加单衣，注意不要选择化纤材质的衣服；3岁以上的不能过早穿厚衣服，并且要多出门运动，增强体质。

注意宝宝自身体质

如果宝宝的体质较差，虚弱多病，那么就不应该进行秋冻，比如有先天性心脏病、贫血、反复支气管炎、频繁感冒的宝宝等。因为这些宝宝对气候、温度非常敏感，早晚温差大的时候非常容易感冒。

秋天该怎么给孩子穿衣

其实所谓的秋冻，就是要妈妈们把握一个度，目的是让宝宝少穿衣服的同时还不会生病。那么秋天应该怎么给宝宝穿衣服呢？下面就一一解答。

不要过早加衣服

虽然一到秋天，但是很多地区依然处于炎热状态，如果此时就急忙给孩子加衣服，那么就很容易捂出一身汗，若是冷风一吹，孩子就可能感冒。所以秋天不过早加衣服，顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需求。

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秋冬不忘保暖

虽说要让宝宝冻一冻，但是也不能受凉，事实上肚子、手脚以及背部依旧要保证温度。因为肚子受凉就可能导致腹泻、食欲不振等情况；而手脚冷就达不到锻炼耐寒能力的目的；背部保暖则是为了预防疾病，减少感冒几率。

长袖套装、薄外套

秋天因为早晚温差大，所以早晚要多穿一件薄外套，比如针织开衫、薄运动外套等，白天热的时候要及时脱掉。如果你比较懒，就直接准备薄款棉质长袖套装，早晚给孩子套个薄外套即可；有心思的家长可以给宝宝选择长款T恤+休闲裤或背带裤。