怎样健康吃宵夜？“夜猫子”燥起来！

在日常生活中,有一种人被人们称为夜猫子,他们的一天在凌晨2～3点结束,由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，在凌晨往往会感到饿，这个时候夜宵是必不可少的，脑子满满都是烤串、小龙虾，但是大排档虽然有气氛，但是为了身体健康还是要少吃，那便只能在家里解决。今天，就为大家盘点了几类，在家也能嗨起来的夜宵食物，不可错过哦！

应该如何选择夜宵种类?请看下文。

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速冻水饺制作简单方便，只需要把水烧好放进去煮熟就可以吃了。再也不用为了吃一个关东煮跑好远的路，在家五分钟就可以做成。而且这份饺子，肉质细嫩，不含防腐剂，菠菜汁染色，安全好吃有营养，是一只貌美无边的白菜饺子哦！

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酸辣粉，光是打出这三个字，就已经忍不住流口水了！即使吃不到大排档，也不会觉着遗憾了，酸酸辣辣吃起来超开胃，粉入口滑嫩，有嚼劲，重庆酸辣粉的粉丝劲道弹牙、口味麻辣酸爽、浓香开胃。

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芒果味果啤，尽管度数低，但还是含有一些酒精成分。喝啤酒有活血和促进新陈代谢的功效。不仅可以加快血液循环，还可以给肌肤提供较多养分，更有助于人身体的代谢。啤酒中含有大量的B族维生素，能减轻压力，有助于增强记忆力，还能强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险哦！

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花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，吃花生能够减少进食量。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。

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小胡鸭零食大礼包，开胃益食,与辣互相作用,具益气养血之效,性温而不躁,除湿去烦,开胃健脾。具有醒目安神,活血化淤,兹阴益肾之功效。鸭肉特有“鸭腥”气味,不但口感鲜美,香盈扑鼻辣味独特,但也不会失去本味原香,独具特别回味。

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牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，而且吃牛排不会长胖,牛排含有的脂肪其实并不多，常吃牛排能提高我们人体的免疫力，牛排有健脾胃的功效，此外牛排有较好的补血功效哦！

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看了还会为吃什么宵夜而愁吗?赶紧燥起来吧！