小包总看完要哭了!安迪想吃的是这样的早餐!
- Serenak
- 2022-10-22 18:10
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《欢乐颂》热映正当时,你们都看了吗?小包总给安迪做的爱心早餐撩了多少妹的心?太多妹子大呼:小包总给我做早餐,命都可以给你!(汗.jpg)
前阵子浏览外国的美食网站,发现小包总的早餐简直被甩了十条街!美食达人们做的料理不但养眼好看,而且充满了灵性。
达人们还十分善于做阳光早餐。灵活运用食材,巧妙的色彩搭配,周末早上能吃一顿这样的早餐,想不起床都难!这才是高颜值高学历高品位的安迪想要的爱心早餐好吗?
贴心的我选取了几款精致的早餐,适合中国家庭的口味需求,食材在各大超市也都能买得到,重点是制作方法十分简单,5分钟就能搞定!快点学会显摆一下吧!
用料
牛油果 / 鸡蛋 / 全麦吐司 / 青柠檬 / 红辣椒末
做法
❶ 把熟牛油果在碗里捣成泥,加入适量盐、挤几滴柠檬汁调味;
❷ 把不粘锅放在炉灶上小火加热,滴一点食用油,打入鸡蛋,弄成溏心鸡蛋最好;
❸ 把捣碎的牛油果抹在全麦吐司上;
❹ 将煎好的鸡蛋放在牛油果酱上,加入红辣椒末调味,完成!
用料
主料 墨西哥玉米饼 / 牛油果 / 红心萝卜 / 菜花
辅料 橄榄油 / 盐 / 孜然 / 欧芹 / 沙拉酱
做法
❶ 玉米饼放入180℃烤箱烤2分钟备用
❷ 在煎锅中加入少量橄榄油烧热,放入菜花和盐,将菜花炒熟;
❸ 把玉米饼摊开,加入菜花,牛油果片,红萝卜丝(可再点缀圣女果或蓝莓)
❹ 将欧芹叶切碎,放入沙拉酱中,混合均匀后洒在卷饼内陷里,再加适量孜然末,完成!
用料
酸奶 / 黄桃罐头 / 蓝莓 / 树莓 / 蜂蜜
山核桃 / 麦片 / 南瓜子 / 瓜子 / 椰子肉
做法
❶ 将酸奶盛入碗中,加入适量蜂蜜混合;
❷ 在一个盘中将所有谷物(山核桃、麦片、南瓜子、瓜子)混合,然后倒在酸奶上;
❸ 把黄桃、蓝莓、树莓按照个人喜好摆放在谷物上,撒上适量椰丝,完成!
黄桃可以选你们爱的这款
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你们千呼万唤的黄桃罐头终于来了!还有白桃和梨两种口味!新鲜无添加的健康罐头就是它!鲜果从树上采摘到罐装结束仅需8小时,营养流失少;精巧切块,办公室夏日必备~
用料
饼干 / 黄瓜 / 椰子酸奶 / 柠檬 / 枫糖浆
做法
❶ 把饼干用勺子或者小棒打成碎末,盛在碗中;
❷ 在搅拌机中加入黄瓜片、椰子酸奶和适量柠檬汁,充分打散、搅拌,成泥状,淋在碗中的饼干粉末上;
❸ 把椰子酸奶叠加在黄瓜泥上,再根据口味加入适量枫糖浆;
❹ 在谷物杯上点缀少许饼干碎末、柠檬片、柠檬丝,完成!
妈妈以后再也不用担心我没有早餐吃了,美好生活从早餐开始~